Nanak našiel pokoj, meditujúc o Pánovi, duša moja; Pán je Ničiteľom všetkej bolesti. ||1||
Požehnaný, požehnaný je ten jazyk, duša moja, čo spieva Slávne chvály Pána Boha.
Vznešené a nádherné sú tie uši, duša moja, ktoré počúvajú kírtan chvál Pána.
Vznešená, čistá a zbožná je tá hlava, ó moja duša, ktorá padá k nohám Gurua.
Nanak je obeta tomuto Guruovi, ó moja duša; Guru vložil do mojej mysle Meno Pána, Har, Har. ||2||
Požehnané a schválené sú tie oči, duša moja, ktoré hľadia na Svätého Pravého Gurua.
Posvätné a posvätené sú tie ruky, duša moja, ktoré píšu chvály Pána, Har, Har.
Neustále uctievam nohy tejto pokornej bytosti, ó moja duša, ktorá kráča po Ceste Dharmy – po ceste spravodlivosti.
Nanak je obetou pre tých, duša moja, ktorí počúvajú o Pánovi a veria v Meno Pánovo. ||3||
Zem, spodné oblasti podsvetia a akaašské étery, duša moja, všetky meditujú o mene Pána, Har, Har.
Vietor, voda a oheň, duša moja, neprestajne spievaj chvály Pána, Har, Har, Har.
Lesy, lúky a celý svet, duša moja, spievaj ústami Pánovo meno a rozjímaj o Pánovi.
Ó, Nanak, ten, ktorý ako Gurmukh zameriava svoje vedomie na oddané uctievanie Pána – ó, moja duša, na Dvore Pánovom je oblečený na počesť. ||4||4||
Bihaagraa, štvrtý Mehl:
Tí, ktorí si nepamätajú Meno Pána, Har, Har, ó moja duša - tí svojvoľní manmukhovia sú hlúpi a ignoranti.
Tí, ktorí pripútajú svoje vedomie k citovej pripútanosti a Maye, ó moja duša, nakoniec s ľútosťou odchádzajú.
Nenájdu miesto odpočinku na nádvorí Pánovom, duša moja; tí svojvoľní manmukhovia sú oklamaní hriechom.
Ó, služobník Nanak, tí, ktorí sa stretnú s Guruom, sú spasení, duša moja; spievajúc Meno Pánovo, sú pohltení Menom Pánovým. ||1||
Choďte všetci a stretnite sa s Pravým Guruom; Ó, moja duša, On do srdca vkladá Meno Pána, Har, har.
Neváhaj ani chvíľu – rozjímaj o Pánovi, duša moja; ktovie, či sa ešte raz nadýchne?
Ten čas, ten okamih, ten okamih, tá sekunda je taká plodná, duša moja, keď môj Pán prichádza do mojej mysle.
Sluha Nanak meditoval o Naam, Mene Pána, ó moja duša, a teraz sa k nemu Posol Smrti nepribližuje. ||2||
Pán neustále bdie a počuje všetko, duša moja; len on sa bojí, kto pácha hriechy.
Ten, ktorého srdce je čisté vo vnútri, duša moja, zahadzuje všetky svoje obavy.
Ten, kto verí v nebojácne meno Pána, ó moja duša - všetci jeho nepriatelia a útočníci proti nemu hovoria márne.