Nanak telah menemukan kedamaian, bermeditasi pada Tuhan, hai jiwaku; Tuhanlah Penghancur segala kesakitan. ||1||
Berbahagialah, terberkatilah lidah itu, hai jiwaku, yang menyanyikan Pujian Agung Tuhan Allah.
Mulia dan indah telinga itu, hai jiwaku, yang mendengarkan Kirtan Pujian Tuhan.
Mulia, murni dan saleh adalah kepala itu, wahai jiwaku, yang jatuh di Kaki Guru.
Nanak adalah pengorbanan kepada Guru itu, hai jiwaku; Guru telah menempatkan Nama Tuhan, Har, Har, dalam pikiranku. ||2||
Diberkati dan disetujuilah mata itu, hai jiwaku, yang menatap Guru Suci Sejati.
Suci dan sucilah tangan-tangan itu, hai jiwaku, yang menulis Pujian kepada Tuhan, Har, Har.
Aku terus-menerus memuja kaki makhluk rendah hati itu, wahai jiwaku, yang berjalan di Jalan Dharma - jalan kebenaran.
Nanak adalah pengorbanan bagi mereka, hai jiwaku, yang mendengar tentang Tuhan, dan percaya kepada Nama Tuhan. ||3||
Bumi, wilayah bawah dunia bawah, dan eter Akaashic, hai jiwaku, semuanya bermeditasi pada Nama Tuhan, Har, Har.
Angin, air dan api, hai jiwaku, nyanyikan terus Pujian Tuhan, Har, Har, Har.
Hutan, padang rumput dan seluruh dunia, hai jiwaku, nyanyikan Nama Tuhan dengan mulutmu, dan renungkanlah Tuhan.
Wahai Nanak, orang yang, sebagai Gurmukh, memusatkan kesadarannya pada ibadah bhakti kepada Tuhan - Wahai jiwaku, dia berjubah kehormatan di Pelataran Tuhan. ||4||4||
Bihaagraa, Mehl Keempat:
Mereka yang tidak mengingat Nama Tuhan, Har, Har, hai jiwaku - manmukh yang mementingkan diri sendiri itu bodoh dan bodoh.
Mereka yang melekatkan kesadarannya pada keterikatan emosional dan Maya, wahai jiwaku, pada akhirnya pergi dengan penyesalan.
Mereka tidak mendapat tempat istirahat di pelataran Tuhan, hai jiwaku; manmukh yang mementingkan diri sendiri itu tertipu oleh dosa.
Wahai hamba Nanak, mereka yang bertemu dengan Guru terselamatkan, hai jiwaku; sambil melantunkan Nama Tuhan, mereka terserap dalam Nama Tuhan. ||1||
Pergilah, semuanya, dan temui Guru Sejati; Wahai jiwaku, Dia menanamkan Nama Tuhan, Har, har, di dalam hati.
Jangan ragu sejenak pun – renungkanlah Tuhan, hai jiwaku; siapa yang tahu apakah dia akan menarik napas lagi?
Saat itu, saat itu, saat itu, detik itu begitu bermanfaat, wahai jiwaku, ketika Tuhanku datang ke dalam pikiranku.
Hamba Nanak telah bermeditasi pada Naam, Nama Tuhan, hai jiwaku, dan sekarang, Utusan Maut tidak mendekat padanya. ||2||
Tuhan senantiasa memperhatikan dan mendengar segala sesuatu, hai jiwaku; dia sendiri yang takut, yang melakukan dosa.
Orang yang hatinya murni, wahai jiwaku, membuang segala ketakutannya.
Orang yang beriman kepada Nama Tuhan yang Tak Takut, hai jiwaku - semua musuh dan penyerangnya berbicara menentangnya dengan sia-sia.