Nanak har funnit frid och mediterar över Herren, o min själ; Herren är förgöraren av all smärta. ||1||
Välsignad, välsignad är den tunga, o min själ, som sjunger Herren Guds härliga lov.
Upphöjda och praktfulla är de öron, o min själ, som lyssnar till Kirtan av Herrens lov.
Sublimt, rent och fromt är det huvudet, o min själ, som faller för Guruns fötter.
Nanak är ett offer till den gurun, o min själ; Gurun har placerat Herrens namn, Har, Har, i mitt sinne. ||2||
Välsignade och godkända är de ögon, o min själ, som blickar på den Helige Sanne Gurun.
Heliga och helgade är de händer, o min själ, som skriver Herrens lov, Har, Har.
Jag dyrkar ständigt den ödmjuka varelsens fötter, o min själ, som vandrar på Dharmas väg - rättfärdighetens väg.
Nanak är ett offer för dem, o min själ, som hör av Herren och tror på Herrens namn. ||3||
Jorden, underjordens nedre områden och de akaashiska etrarna, o min själ, mediterar alla över Herrens namn, Har, Har.
Vind, vatten och eld, o min själ, sjung ständigt Herrens lov, Har, Har, Har.
Skogen, ängarna och hela världen, min själ, sjunger Herrens namn med sina munnar och mediterar över Herren.
O Nanak, en som, som Gurmukh, fokuserar sitt medvetande på Herrens hängivna tillbedjan - O min själ, han är klädd i ära i Herrens gård. ||4||4||
Bihaagraa, fjärde Mehl:
De som inte kommer ihåg Herrens namn, Har, Har, o min själ - dessa egenrådiga manmukhs är dåraktiga och okunniga.
De som fäster sitt medvetande till känslomässig bindning och Maya, o min själ, avgår olyckligt till slut.
De finner ingen viloplats i Herrens förgård, o min själ; dessa egenrådiga manmukhs är vilseledda av synd.
O tjänare Nanak, de som möter gurun är frälsta, o min själ; sjunger Herrens namn, de är uppslukade av Herrens namn. ||1||
Gå, alla, och träffa den Sanne Gurun; O min själ, Han implanterar Herrens namn, Har, har, i hjärtat.
Tveka inte ett ögonblick - meditera över Herren, o min själ; vem vet om han drar ett nytt andetag?
Den tiden, det ögonblicket, det ögonblicket, den sekunden är så fruktbar, o min själ, när min Herre kommer in i mitt sinne.
Tjänaren Nanak har mediterat över Naam, Herrens namn, o min själ, och nu närmar sig Dödens Budbärare inte honom. ||2||
Herren vakar ständigt och hör allt, min själ; han ensam är rädd, som begår synder.
En vars hjärta är rent inombords, o min själ, kastar bort all sin rädsla.
En som tror på Herrens orädda namn, o min själ - alla hans fiender och angripare talar förgäves mot honom.