Nanak đã tìm thấy bình yên khi suy niệm về Chúa, hỡi linh hồn tôi; Chúa là Đấng hủy diệt mọi nỗi đau. ||1||
Phước thay, phước thay cái lưỡi đó, hỡi linh hồn tôi, đang hát vang Lời ngợi khen vinh hiển của Chúa là Đức Chúa Trời.
Ôi linh hồn tôi, đôi tai ấy thật cao cả và lộng lẫy khi lắng nghe Kirtan ca ngợi Chúa.
Hỡi linh hồn của ta, cái đầu đó cao siêu, trong sáng và sùng đạo đang nằm dưới chân Đạo sư.
Nanak là vật hiến tế cho Đạo sư đó, hỡi linh hồn của tôi; Đạo sư đã đặt Danh của Chúa, Har, Har, trong tâm trí tôi. ||2||
Ôi linh hồn tôi, phúc thay và tán thành đôi mắt đang nhìn vào Đạo sư Chân chính Thánh thiện.
Ôi linh hồn tôi, đôi bàn tay ấy viết nên những lời ca ngợi Chúa, Har, Har.
Tôi liên tục tôn thờ đôi chân của chúng sinh khiêm tốn đó, hỡi tâm hồn tôi, người đang bước đi trên Con đường Pháp - con đường của lẽ phải.
Nanak là vật hiến tế cho những ai, hỡi linh hồn tôi, những người nghe về Chúa và tin vào Danh Chúa. ||3||
Trái đất, những vùng âm phủ của thế giới ngầm, và ether Akaashic, ôi linh hồn tôi, tất cả đều suy ngẫm về Danh Chúa, Har, Har.
Gió, nước và lửa, ôi linh hồn tôi, hãy liên tục hát những lời ca ngợi Chúa, Har, Har, Har.
Hỡi linh hồn ta, rừng cây, đồng cỏ và cả thế giới, hãy miệng xướng Danh Chúa và suy niệm về Chúa.
Hỡi Nanak, người, với tư cách là Gurmukh, tập trung ý thức của mình vào sự thờ phượng sùng kính của Chúa - Hỡi linh hồn của ta, anh ấy được mặc áo choàng vinh dự trong Tòa án của Chúa. ||4||4||
Bihaagraa, Mehl thứ tư:
Những ai không nhớ đến Danh Chúa, Har, Har, ôi linh hồn tôi - những manmukh cố chấp đó thật ngu ngốc và thiếu hiểu biết.
Những người gắn ý thức của họ với sự gắn bó tình cảm và Maya, ôi tâm hồn tôi, cuối cùng đều ra đi trong tiếc nuối.
Hồn ta ơi, chúng không tìm được nơi an nghỉ trong hành lang của Chúa; những manmukh cố chấp đó bị tội lỗi lừa dối.
Hỡi người hầu Nanak, những ai gặp được Guru đều được cứu, hỡi linh hồn ta; tụng Danh Chúa, họ thấm nhuần Danh Chúa. ||1||
Mọi người hãy đi gặp Chân sư; Ôi linh hồn tôi, Ngài khắc ghi Danh Chúa, Har, har, vào trong trái tim.
Đừng ngần ngại một giây phút - hãy suy niệm Chúa, hỡi linh hồn tôi; ai biết liệu anh ta có thở được nữa không?
Ôi linh hồn tôi, lúc đó, lúc đó, khoảnh khắc đó, giây phút đó thật phong phú khi Chúa ngự vào tâm trí tôi.
Người hầu Nanak đã thiền định về Naam, Danh của Chúa, ôi linh hồn ta, và giờ đây, Sứ giả của Thần chết không đến gần anh ta. ||2||
Hỡi linh hồn tôi, Chúa luôn dõi theo và nghe thấy mọi sự; chỉ mình anh ta sợ hãi, người phạm tội.
Hỡi linh hồn ta, người có trái tim trong sáng, gạt bỏ mọi nỗi sợ hãi.
Ôi linh hồn tôi, một người có niềm tin vào Danh Dũng Cảm của Chúa - tất cả kẻ thù và những kẻ tấn công đều nói chống lại anh ta một cách vô ích.