എൻ്റെ ആത്മാവേ, കർത്താവിനെ ധ്യാനിച്ചുകൊണ്ട് നാനാക്ക് സമാധാനം കണ്ടെത്തി; എല്ലാ വേദനകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നവനാണ് കർത്താവ്. ||1||
ദൈവമായ കർത്താവിൻ്റെ മഹത്വമുള്ള സ്തുതികൾ പാടുന്ന എൻ്റെ ആത്മാവേ, ആ നാവ് അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഭഗവാൻ്റെ സ്തുതികളുടെ കീർത്തനം ശ്രവിക്കുന്ന ആ ചെവികൾ ഉദാത്തവും ഗംഭീരവുമാണ്.
ഗുരുവിൻ്റെ പാദങ്ങളിൽ വീഴുന്ന എൻ്റെ ആത്മാവേ, ആ ശിരസ്സാണ് ഉദാത്തവും ശുദ്ധവും ഭക്തിയുമുള്ളത്.
ആ ഗുരുവിന് നാനാക്ക് ഒരു ത്യാഗമാണ്, എൻ്റെ ആത്മാവേ; ഗുരു ഭഗവാൻ്റെ നാമം, ഹർ, ഹർ, എൻ്റെ മനസ്സിൽ സ്ഥാപിച്ചു. ||2||
എൻ്റെ ആത്മാവേ, പരിശുദ്ധനായ യഥാർത്ഥ ഗുരുവിനെ നോക്കുന്ന ആ കണ്ണുകൾ അനുഗ്രഹീതവും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതുമാണ്.
ഹർ, ഹർ, ഭഗവാൻ്റെ സ്തുതികൾ എഴുതുന്ന എൻ്റെ ആത്മാവേ, ആ കൈകൾ പവിത്രവും വിശുദ്ധവുമാണ്.
ധർമ്മത്തിൻ്റെ പാതയിൽ - നീതിയുടെ പാതയിൽ നടക്കുന്ന എൻ്റെ ആത്മാവേ, ആ വിനീതൻ്റെ പാദങ്ങളെ ഞാൻ നിരന്തരം ആരാധിക്കുന്നു.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, കർത്താവിനെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുകയും കർത്താവിൻ്റെ നാമത്തിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് നാനാക്ക് ഒരു ത്യാഗമാണ്. ||3||
ഭൂമിയും, പാതാളത്തിൻ്റെ അരികുകളും, ആകാശിക ഈഥറുകളും, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ, എല്ലാം ഭഗവാൻ്റെ നാമത്തിൽ ധ്യാനിക്കുന്നു, ഹർ, ഹർ.
കാറ്റും വെള്ളവും തീയും, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഭഗവാൻ്റെ സ്തുതികൾ നിരന്തരം പാടുക, ഹർ, ഹർ, ഹർ.
വനങ്ങളും പുൽമേടുകളും ലോകം മുഴുവനും, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ, വായകൊണ്ട് ഭഗവാൻ്റെ നാമം ജപിക്കുകയും ഭഗവാനെ ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഹേ നാനാക്ക്, ഗുരുമുഖൻ എന്ന നിലയിൽ ഭഗവാൻ്റെ ഭക്തിനിർഭരമായ ആരാധനയിൽ തൻ്റെ ബോധം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരാൾ - എൻ്റെ ആത്മാവേ, അവൻ ഭഗവാൻ്റെ കൊട്ടാരത്തിൽ ബഹുമാനാർത്ഥം അണിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ||4||4||
ബിഹാഗ്ര, നാലാമത്തെ മെഹൽ:
ഭഗവാൻ്റെ നാമം സ്മരിക്കാത്തവർ, ഹർ, ഹർ, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവ് - ആ സ്വയം ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള മന്മുഖർ വിഡ്ഢികളും അജ്ഞരുമാണ്.
തങ്ങളുടെ ബോധത്തെ വൈകാരികമായ അറ്റാച്ച്മെൻ്റിനോടും മായയോടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നവർ, എൻ്റെ ആത്മാവേ, അവസാനം ഖേദത്തോടെ പിരിഞ്ഞുപോകുന്നു.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, അവർ കർത്താവിൻ്റെ പ്രാകാരത്തിൽ വിശ്രമസ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നില്ല; സ്വയം ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ആ മന്മുഖർ പാപത്താൽ വഞ്ചിതരാകുന്നു.
ഓ ദാസനായ നാനാക്ക്, ഗുരുവിനെ കണ്ടുമുട്ടുന്നവർ രക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ; ഭഗവാൻ്റെ നാമം ജപിച്ചുകൊണ്ട് അവർ ഭഗവാൻ്റെ നാമത്തിൽ ലയിക്കുന്നു. ||1||
എല്ലാവരും പോയി യഥാർത്ഥ ഗുരുവിനെ കാണുക; എൻ്റെ ആത്മാവേ, അവൻ ഭഗവാൻ്റെ നാമം, ഹർ, ഹർ, ഹൃദയത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
ഒരു നിമിഷം പോലും മടിക്കരുത് - എൻ്റെ ആത്മാവേ, കർത്താവിനെ ധ്യാനിക്കുക; അവൻ വീണ്ടും ശ്വാസം വിടുമോ എന്ന് ആർക്കറിയാം?
ആ സമയം, ആ നിമിഷം, ആ നിമിഷം, ആ സെക്കൻഡ് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, എൻ്റെ ആത്മാവേ, എൻ്റെ കർത്താവ് എൻ്റെ മനസ്സിൽ വരുമ്പോൾ.
സേവകൻ നാനാക്ക്, കർത്താവിൻ്റെ നാമമായ നാമത്തെ ധ്യാനിച്ചു, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഇപ്പോൾ മരണത്തിൻ്റെ ദൂതൻ അവനോട് അടുക്കുന്നില്ല. ||2||
എൻ്റെ ആത്മാവേ, കർത്താവ് നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുകയും എല്ലാം കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; പാപം ചെയ്യുന്നവൻ മാത്രം ഭയപ്പെടുന്നു.
ഉള്ളിൽ ശുദ്ധമായ ഹൃദയമുള്ളവൻ, എൻ്റെ ആത്മാവേ, അവൻ്റെ എല്ലാ ഭയങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
കർത്താവിൻ്റെ നിർഭയ നാമത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നവൻ, എൻ്റെ ആത്മാവേ - അവൻ്റെ എല്ലാ ശത്രുക്കളും അക്രമികളും അവനെതിരെ വ്യർത്ഥമായി സംസാരിക്കുന്നു.