Nanakas rado ramybę, mąstydamas apie Viešpatį, mano siela; Viešpats yra visų skausmų naikintojas. ||1||
Palaimintas, palaimintas tas liežuvis, mano siela, kuris gieda šlovingą Viešpaties Dievo šlovę.
Didingos ir nuostabios tos ausys, o mano siela, kurios klausosi Viešpaties šlovinimo Kirtano.
Didinga, tyra ir pamaldi ta galva, mano siela, kuri krenta prie Guru kojų.
Nanakas yra auka tam Guru, o mano siela; Guru įdėjo mano mintyse Viešpaties vardą Har, Har. ||2||
Palaimintos ir patvirtintos tos akys, o mano siela, kurios žvelgia į Šventąjį Tikrąjį Guru.
Šventos ir pašventintos yra tos rankos, mano siela, kurios rašo Viešpaties šlovę, Har, Har.
Aš nuolat garbinu kojas tos nuolankios būtybės, o mano siela, kuri eina Dharmos keliu – teisumo keliu.
Nanakas yra auka tiems, mano siela, kurie girdi apie Viešpatį ir tiki Viešpaties Vardu. ||3||
Mano siela, žemė, apatiniai požemio regionai ir Akaašo eteriai medituoja apie Viešpaties Vardą Har, Har.
Vėjas, vanduo ir ugnis, mano siela, nuolat giedok Viešpaties šlovę, Har, Har, Har.
Miškai, pievos ir visas pasaulis, mano siela, giedok savo lūpomis Viešpaties vardą ir apmąstyk Viešpatį.
O Nanak, tas, kuris, kaip Gurmukas, sutelkia savo sąmonę į atsidavimo Viešpaties garbinimą – o mano siela, jis yra apsirengęs garbingai Viešpaties teisme. ||4||4||
Bihaagraa, ketvirtasis Mehlas:
Tie, kurie neprisimena Viešpaties Vardo, Har, Har, o mano siela – tie savavališki manmuchai yra kvaili ir neišmanėliai.
Tie, kurie savo sąmonę sieja su emociniu prisirišimu ir Maja, mano siela, galiausiai apgailestaudami pasitraukia.
Jie neranda poilsio vietos Viešpaties kieme, mano siela; tuos savavališkus manmuchus klaidina nuodėmė.
O tarne Nanakai, tie, kurie sutinka Guru, yra išgelbėti, o mano siela; kartodami Viešpaties Vardą, jie yra įsisavinami Viešpaties Vardo. ||1||
Eikite visi ir susitikite su Tikruoju Guru; O mano siela, Jis įdeda Viešpaties Vardą Har, har į širdį.
Nedvejok nė akimirką – apmąstyk Viešpatį, mano siela; kas žino, ar jis dar kartą įkvėps?
Tas laikas, ta akimirka, ta akimirka, ta sekundė yra tokia vaisinga, mano siela, kai mano Viešpats ateina į mano mintis.
Tarnas Nanakas apmąstė Naamą, Viešpaties Vardą, o mano siela, ir dabar Mirties Pasiuntinys prie jo nesiartina. ||2||
Viešpats nuolat stebi ir viską girdi, mano siela; bijo tik tas, kuris daro nuodėmes.
Mano siela, kurio širdis tyra, atmeta visas savo baimes.
Tas, kuris tiki bebaimis Viešpaties Vardu, mano siela, visi jo priešai ir puolėjai veltui kalba prieš jį.