Hỡi tâm ta, hãy tắm mình trong bảy biển và trở nên thanh tịnh.
Người ta tắm trong nước tinh khiết khi nó làm hài lòng Thượng Đế và đạt được năm đức tính nhờ thiền quán.
Từ bỏ dục vọng, sân hận, lừa dối và tham nhũng, ông khắc ghi Chân Danh trong lòng.
Khi làn sóng ích kỷ, tham lam và hám lợi lắng xuống, anh tìm thấy Chúa là Thầy, Đấng nhân từ với những người nhu mì.
Hỡi Nanak, không có nơi hành hương nào sánh được với Guru; Guru đích thực là Chúa tể của thế giới. ||3||
Tôi đã tìm kiếm trong rừng rậm và nhìn khắp các cánh đồng.
Bạn đã tạo ra ba thế giới, toàn bộ vũ trụ, mọi thứ.
Bạn đã tạo ra mọi thứ; Một mình bạn là vĩnh viễn. Không có gì sánh bằng với Bạn.
Bạn là Người Cho - tất cả đều là những người ăn xin của Bạn; không có Ngài, chúng con sẽ ca ngợi ai?
Hỡi Đấng ban tặng vĩ đại, Ngài ban những món quà của Ngài ngay cả khi chúng con không yêu cầu; lòng sùng kính Ngài là một kho tàng tràn trề.
Không có Danh Chúa thì không có sự giải thoát; Nanak, người hiền lành nói vậy. ||4||2||
Aasaa, Mehl đầu tiên:
Tâm trí tôi, tâm trí tôi hòa hợp với Tình Yêu của Chúa Yêu Dấu của tôi.
Chân sư chủ, Nguyên thủy, Vô hạn, là chỗ dựa của trái đất.
Ngài là không thể dò được, không thể tiếp cận, vô hạn và không thể so sánh được. Ngài là Đức Chúa Trời Tối Cao, là Chúa trên hết.
Ngài là Chúa từ thuở ban đầu, trải qua mọi thời đại, bây giờ và cho đến đời đời; biết rằng tất cả những điều khác là sai sự thật.
Nếu một người không trân trọng giá trị của những việc làm tốt và đức tin vào Pháp thì làm sao người ta có thể đạt được ý thức trong sáng và giải thoát?
Hỡi Nanak, Gurmukh nhận ra Lời của Shabad; đêm ngày ông suy niệm về Naam, Danh của Chúa. ||1||
Tâm trí tôi, tâm trí tôi đã dần chấp nhận rằng Naam là Người Bạn duy nhất của chúng ta.
Tính ích kỷ, sự gắn bó trần tục và sự quyến rũ của Maya sẽ không đi cùng bạn.
Mẹ, cha, gia đình, con cái, sự thông minh, tài sản và vợ chồng - không ai trong số này sẽ đi cùng bạn.
Tôi đã từ bỏ Maya, con gái của đại dương; ngẫm nghĩ về hiện thực, tôi đã chà đạp nó dưới chân mình.
Chúa tể nguyên thủy đã tiết lộ màn trình diễn kỳ diệu này; nhìn đâu tôi cũng thấy Ngài.
Hỡi Nanak, tôi sẽ không từ bỏ việc sùng kính Chúa; theo lẽ tự nhiên, cái gì đến sẽ có. ||2||
Tâm trí của tôi, tâm trí của tôi đã trở nên trong sạch không tì vết, chiêm ngưỡng Chúa thật.
Tôi đã xua tan những tật xấu của mình và bây giờ tôi bước đi cùng những người có đạo đức.
Từ bỏ các tật xấu, tôi làm việc thiện, và ở Tòa án chân chính, tôi được xét là người chân thật.
Việc đến và đi của tôi đã chấm dứt; với tư cách là Gurmukh, tôi suy ngẫm về bản chất của thực tế.
Hỡi Bạn thân mến của tôi, Bạn là người bạn đồng hành hiểu biết của tôi; ban cho tôi vinh quang của Tên thật của bạn.
Ôi Nanak, viên ngọc của Naam đã được tiết lộ cho tôi; đó là những Lời dạy tôi đã nhận được từ Guru. ||3||
Tôi đã cẩn thận bôi thuốc mỡ chữa lành lên mắt mình và tôi đã hòa hợp với Chúa Vô Nhiễm Nguyên Tội.
Ngài đang thấm vào tâm trí và cơ thể tôi, Sự sống của thế giới, Chúa, Đấng Ban tặng Vĩ đại.
Tâm trí tôi thấm nhuần Chúa, Đấng ban tặng vĩ đại, Sự sống của thế giới; Tôi đã hòa nhập và hòa quyện với Ngài một cách dễ dàng bằng trực giác.
Trong Hội Thánh và Hội Các Thánh, nhờ Ân Sủng của Chúa, người ta đạt được hòa bình.
Những người xuất gia vẫn say mê thờ phượng Đức Thế Tôn; họ thoát khỏi sự ràng buộc cảm xúc và ham muốn.
Ôi Nanak, thật hiếm có người hầu không bị ràng buộc nào có thể chinh phục được bản ngã của mình và vẫn hài lòng với Chúa. ||4||3||