Tag dit bad i de syv have, o mit sind, og bliv ren.
Man bader i renhedens vand, når det behager Gud, og opnår de fem dyder ved reflekterende meditation.
Ved at give afkald på seksuel lyst, vrede, bedrag og korruption indgraverer han det sande navn i sit hjerte.
Når bølgerne af ego, grådighed og griskhed aftager, finder han Herren Mester, barmhjertig mod de sagtmodige.
O Nanak, der er intet pilgrimssted, der kan sammenlignes med Guruen; den Sande Guru er verdens Herre. ||3||
Jeg har gennemsøgt junglen og skovene og set på alle markerne.
Du skabte de tre verdener, hele universet, alt.
Du skabte alt; Du alene er permanent. Intet er lig med dig.
Du er Giveren - alle er Dine tiggere; uden Dig, hvem skulle vi prise?
Du skænker Dine gaver, selv når vi ikke beder om dem, o store Giver; hengivenhed til dig er en skat, der flyder over.
Uden Herrens Navn er der ingen befrielse; sådan siger Nanak, den sagtmodige. ||4||2||
Aasaa, First Mehl:
Mit sind, mit sind er afstemt efter min elskede Herres kærlighed.
Den Sande Herre Mester, det oprindelige væsen, den Uendelige, er jordens støtte.
Han er uudgrundelig, utilnærmelig, uendelig og uforlignelig. Han er den Højeste Herre Gud, Herren frem for alt.
Han er Herren fra begyndelsen, gennem tiderne, nu og for evigt; ved, at alt andet er falsk.
Hvis man ikke værdsætter værdien af gode gerninger og dharmisk tro, hvordan kan man så opnå klarhed i bevidsthed og befrielse?
O Nanak, Gurmukh indser Shabadens Ord; nat og dag mediterer han over Naam, Herrens navn. ||1||
Mit sind, mit sind er kommet til at acceptere, at Naam er vores eneste ven.
Egoisme, verdslig tilknytning og Mayas lokker vil ikke følge dig.
Mor, far, familie, børn, klogskab, ejendom og ægtefæller - ingen af disse må følge dig.
Jeg har givet afkald på Maya, havets datter; reflekterer over virkeligheden, har jeg trampet den under mine fødder.
Primal Lord har åbenbaret dette vidunderlige show; hvor jeg end ser, der ser jeg ham.
O Nanak, jeg vil ikke forlade Herrens hengivne tilbedelse; i det naturlige forløb skal det være, hvad der skal være. ||2||
Mit sind, mit sind er blevet ulasteligt rent og betragter den Sande Herre.
Jeg har fordrevet mine laster, og nu vandrer jeg i de dydiges selskab.
Når jeg kasserer mine laster, gør jeg gode gerninger, og i den sande ret bliver jeg dømt som sand.
Mit komme og gå er kommet til en ende; som Gurmukh reflekterer jeg over virkelighedens natur.
O min kære ven, du er min alvidende følgesvend; giv mig dit sande navns ære.
O Nanak, Naam's juvel er blevet åbenbaret for mig; sådan er den lære, jeg har modtaget fra guruen. ||3||
Jeg har omhyggeligt påført den helbredende salve på mine øjne, og jeg er afstemt efter den Ulastelige Herre.
Han gennemsyrer mit sind og krop, verdens liv, Herren, den store giver.
Mit sind er gennemsyret af Herren, den store giver, verdens liv; Jeg har fusioneret og blandet mig med Ham, med intuitiv lethed.
I de Helliges Selskab og Helliges Selskab opnås fred ved Guds Nåde.
De forsagte forbliver optaget af hengiven tilbedelse af Herren; de er fri for følelsesmæssig tilknytning og lyst.
O Nanak, hvor sjælden er den ubundne tjener, som overvinder sit ego og forbliver tilfreds med Herren. ||4||3||