Kita mandi di tempat suci ziarah, dan memperoleh buah kedamaian; bahkan tidak sedikit pun kotoran menempel pada kita.
Luhaareepaa, murid Gorakh berkata, inilah Jalan Yoga." ||7||
Di toko-toko dan di jalan, jangan tidur; jangan biarkan kesadaranmu mengingini rumah orang lain.
Tanpa Nama, pikiran tidak mempunyai dukungan kuat; Wahai Nanak, rasa lapar ini tidak pernah hilang.
Guru telah mengungkapkan toko-toko dan kota di dalam rumah hati saya, tempat saya secara intuitif menjalankan perdagangan yang sebenarnya.
Tidur sedikit, dan makan sedikit; Wahai Nanak, inilah hakikat hikmah. ||8||
“Kenakan jubah sekte Yogi yang mengikuti Gorakh; kenakan anting-anting, dompet pengemis, dan mantel bertambal.
Di antara dua belas aliran Yoga, aliran kami adalah yang tertinggi; di antara enam aliran filsafat, jalur kita adalah jalan terbaik.
Ini adalah cara untuk menginstruksikan pikiran, sehingga Anda tidak akan pernah menderita pukulan lagi.”
Nanak berbicara: Gurmukh mengerti; inilah cara Yoga dicapai. ||9||
Biarlah penyerapan terus-menerus terhadap Sabda Shabad jauh di lubuk hati Anda; menghilangkan egoisme dan keterikatan.
Buang hasrat seksual, kemarahan dan egoisme, dan melalui Sabda Shabad Guru, raih pemahaman sejati.
Untuk mantel tambal sulam dan mangkuk pengemis Anda, lihatlah Tuhan Allah meresap dan meresap ke mana-mana; Wahai Nanak, Tuhan Yang Esa akan membawamu menyeberang.
Benarlah Tuhan dan Tuan kita, dan Benarlah Nama-Nya. Analisislah, dan Anda akan menemukan Firman Guru itu Benar. ||10||
Biarkan pikiranmu berpaling dari keterpisahan dari dunia, dan biarkan ini menjadi mangkuk permintaanmu. Biarkan pelajaran dari lima elemen menjadi batasan Anda.
Biarkan tubuh menjadi alas meditasi Anda, dan pikiran menjadi kain pinggang Anda.
Biarkan kebenaran, kepuasan, dan disiplin diri menjadi teman Anda.
Wahai Nanak, Gurmukh bersemayam di Naam, Nama Tuhan. ||11||
“Siapa yang disembunyikan? Siapa yang dibebaskan?
Siapakah yang bersatu, lahir dan batin?
Siapa yang datang dan siapa yang pergi?
Siapa yang menembus dan melingkupi tiga dunia?" ||12||
Dia tersembunyi di dalam setiap hati. Gurmukh dibebaskan.
Melalui Kata Shabad, seseorang dipersatukan, lahir dan batin.
Manmukh yang mementingkan diri sendiri binasa, datang dan pergi.
Wahai Nanak, Gurmukh menyatu dalam Kebenaran. ||13||
“Bagaimana seseorang ditempatkan dalam perbudakan dan dimakan oleh ular Maya?
Bagaimana seseorang bisa kalah, dan bagaimana dia mendapatkan keuntungan?
Bagaimana seseorang menjadi tak bernoda dan suci? Bagaimana kegelapan ketidaktahuan dihilangkan?
Orang yang memahami esensi realitas ini adalah Guru kita." ||14||
Manusia terikat oleh pikiran jahat, dan termakan oleh Maya, si ular.
Manmukh yang egois kalah, dan Gurmukh untung.
Bertemu dengan Guru Sejati, kegelapan terhalau.
Wahai Nanak, hilangkan egoisme, menyatulah dengan Tuhan. ||15||
Terfokus jauh di dalam, dalam penyerapan sempurna,
angsa jiwa tidak terbang, dan dinding tubuh tidak runtuh.
Kemudian, seseorang mengetahui bahwa rumah sejatinya berada di gua ketenangan intuitif.
Wahai Nanak, Tuhan Yang Maha Esa mencintai orang-orang yang jujur. ||16||
"Mengapa kamu meninggalkan rumahmu dan menjadi Udaasee pengembara?
Mengapa Anda mengadopsi jubah keagamaan ini?
Barang dagangan apa yang Anda perdagangkan?
Bagaimana kamu akan membawa orang lain menyeberang bersamamu?" ||17||
Saya menjadi seorang Udaasee yang mengembara, mencari Gurmukh.
Saya telah memakai jubah ini untuk mencari Penglihatan Terberkahi Darshan Tuhan.
Aku memperdagangkan barang dagangan Kebenaran.
Wahai Nanak, sebagai Gurmukh, aku membawa yang lain menyeberang. ||18||
"Bagaimana kamu mengubah jalan hidupmu?
Dengan apa Anda menghubungkan pikiran Anda?