Kami mandi di kuil suci ziarah, dan memperoleh buah-buahan kedamaian; walau sekelumit najis pun tidak melekat pada kita.
Luhaareepaa, murid Gorakh berkata, ini adalah Jalan Yoga." ||7||
Di kedai dan di jalan raya, jangan tidur; jangan biarkan kesedaran anda mengingini rumah orang lain.
Tanpa Nama, minda tidak mempunyai sokongan yang kukuh; Wahai Nanak, rasa lapar ini tidak pernah hilang.
Guru telah mendedahkan kedai-kedai dan bandar dalam rumah hati saya sendiri, di mana saya secara intuitif menjalankan perdagangan sebenar.
Tidur sedikit, dan makan sedikit; Wahai Nanak, inilah hakikat hikmah. ||8||
“Pakailah jubah mazhab Yogi yang mengikuti Gorakh; pasangkan anting-anting, dompet pengemis dan kot yang bertampal.
Di antara dua belas sekolah Yoga, kami adalah yang tertinggi; di antara enam sekolah falsafah, kami adalah jalan terbaik.
Ini adalah cara untuk mengajar minda, jadi anda tidak akan dipukul lagi."
Nanak bercakap: Gurmukh faham; ini adalah cara Yoga dicapai. ||9||
Biarkan penyerapan berterusan dalam Firman Shabad jauh di dalam menjadi cincin telinga anda; menghapuskan keegoan dan keterikatan.
Buang keinginan seksual, kemarahan dan keegoan, dan melalui Firman Shabad Guru, mencapai pemahaman yang benar.
Untuk jubahmu yang bertampal dan mangkuk pengemis, lihatlah Tuhan Allah yang meliputi dan meresap ke mana-mana; Wahai Nanak, Tuhan Yang Esa akan membawamu ke seberang.
Benarlah Tuhan dan Guru kita, dan Benarlah Nama-Nya. Menganalisisnya, dan anda akan mendapati Firman Guru itu Benar. ||10||
Biarkan fikiran anda berpaling dalam detasmen dari dunia, dan biarkan ini menjadi mangkuk pengemis anda. Biarkan pelajaran daripada lima elemen menjadi topi anda.
Biarkan badan menjadi tikar meditasi anda, dan minda sebagai sarung pinggang anda.
Biarkan kebenaran, kepuasan dan disiplin diri menjadi teman anda.
Wahai Nanak, Gurmukh berdiam di atas Naam, Nama Tuhan. ||11||
"Siapa yang tersembunyi? Siapa yang dibebaskan?
Siapakah yang bersatu, zahir dan batin?
Siapa yang datang, dan siapa yang pergi?
Siapakah yang meresap dan meresap ke dalam tiga alam?" ||12||
Dia tersembunyi di dalam setiap hati. Gurmukh telah dibebaskan.
Melalui Firman Shabad, seseorang itu bersatu, dalam dan zahir.
Manmukh yang berkehendak sendiri binasa, dan datang dan pergi.
Wahai Nanak, Gurmukh bergabung dalam Kebenaran. ||13||
"Bagaimana seseorang diletakkan dalam perhambaan, dan dimakan oleh ular Maya?
Bagaimana seseorang itu kalah, dan bagaimana dia mendapat keuntungan?
Bagaimanakah seseorang menjadi bersih dan suci? Bagaimanakah kegelapan kejahilan dihilangkan?
Orang yang memahami intipati realiti ini ialah Guru kita." ||14||
Manusia terikat oleh fikiran jahat, dan dimakan oleh Maya, ular.
Manmukh yang mementingkan diri sendiri kalah, dan Gurmukh mendapat untung.
Bertemu dengan Guru Sejati, kegelapan dihilangkan.
Wahai Nanak, menghapuskan keegoan, seseorang bergabung dalam Tuhan. ||15||
Fokus jauh ke dalam, dalam penyerapan yang sempurna,
angsa jiwa tidak terbang, dan dinding badan tidak runtuh.
Kemudian, seseorang tahu bahawa rumah sebenar beliau adalah di dalam gua ketenangan intuitif.
Wahai Nanak, Tuhan Yang Benar mengasihi orang yang jujur. ||16||
"Mengapa kamu meninggalkan rumah kamu dan menjadi Udaasee yang mengembara?
Mengapa anda memakai jubah agama ini?
Apakah barangan yang anda berniaga?
Bagaimanakah anda akan membawa orang lain menyeberang bersama anda?" ||17||
Saya menjadi Udaasee yang mengembara, mencari Gurmukh.
Saya telah memakai jubah ini untuk mencari Penglihatan Terberkati Darshan Tuhan.
Saya berdagang dalam dagangan Kebenaran.
Wahai Nanak, sebagai Gurmukh, saya membawa orang lain ke seberang. ||18||
"Bagaimana awak mengubah haluan hidup awak?
Dengan apa yang telah anda kaitkan fikiran anda?