Fikiran yang melayang dikekang dan dipegang pada tempatnya.
Nama Sebenar termaktub dalam fikiran. ||4||
Permainan duniawi yang menarik dan memabukkan berakhir,
bagi mereka yang menerima Ajaran Guru, dan menjadi selaras dengan Tuhan Yang Esa.
Melihat ini, api di dalam air padam.
Mereka sahaja yang menyedari ini, yang diberkati oleh nasib baik yang besar. ||5||
Melayani Guru Sejati, keraguan dihilangkan.
Mereka yang dengan penuh kasih selaras dengan Tuhan Sejati tetap terjaga dan sedar siang dan malam.
Mereka mengenal Tuhan Yang Satu, dan tidak ada yang lain.
Melayani Pemberi kedamaian, mereka menjadi tidak bernoda. ||6||
Perkhidmatan tanpa pamrih dan kesedaran intuitif datang dengan merenung Firman Shabad.
Berzikir, meditasi intensif dan disiplin diri yang keras datang dengan menundukkan ego.
Seseorang menjadi Jivan-mukta - dibebaskan semasa masih hidup, dengan mendengar Shabad.
Menjalani cara hidup yang benar, seseorang menemui kedamaian sejati. ||7||
Pemberi kedamaian adalah Penghapus kesakitan.
Saya tidak boleh membayangkan untuk berkhidmat kepada orang lain.
Saya meletakkan badan, fikiran dan harta saya dalam persembahan di hadapan-Nya.
Kata Nanak, saya telah merasai Zat Tuhan yang agung dan agung. ||8||2||
Prabhaatee, Mehl Pertama:
Anda boleh melakukan latihan penyucian batin, dan menyalakan relau Kundalini, menyedut dan menghembus nafas dan menahan nafas.
Tanpa Guru Sejati, anda tidak akan faham; ditipu oleh keraguan, kamu akan lemas dan mati.
Orang buta rohani dipenuhi dengan kekotoran dan pencemaran; mereka boleh membasuh, tetapi kotoran di dalamnya tidak akan hilang.
Tanpa Naam, Nama Tuhan, semua tindakan mereka tidak berguna, seperti ahli sihir yang menipu melalui ilusi. ||1||
Kebaikan enam upacara keagamaan diperoleh melalui Naam Tak Bernoda.
Engkau, ya Tuhan, adalah Lautan kebajikan; Saya sangat tidak layak. ||1||Jeda||
Berlari-lari mengejar kekusutan Maya adalah perbuatan rasuah yang jahat.
Orang bodoh menunjukkan keangkuhan dirinya; dia tidak tahu bagaimana untuk berkelakuan.
Manmukh yang mementingkan diri sendiri terpikat oleh keinginannya terhadap Maya; kata-katanya tidak berguna dan kosong.
Penyucian ritual orang berdosa adalah penipuan; ritual dan hiasannya tidak berguna dan kosong. ||2||
Kebijaksanaan fikiran adalah palsu; tindakannya menimbulkan pertikaian yang tidak berguna.
Yang palsu dipenuhi dengan keegoan; mereka tidak memperolehi rasa yang agung dari Tuhan dan Guru mereka.
Tanpa Nama, apa sahaja yang mereka lakukan adalah hambar dan hambar.
Bergaul dengan musuh mereka, mereka dijarah dan dimusnahkan. Ucapan mereka adalah racun, dan nyawa mereka tidak berguna. ||3||
Jangan terpedaya dengan keraguan; jangan jemput kematian sendiri.
Berkhidmatlah kepada Guru Sejati, dan anda akan aman selama-lamanya.
Tanpa Guru Sejati, tiada siapa yang dibebaskan.
Mereka datang dan pergi dalam penjelmaan semula; mereka mati, hanya untuk dilahirkan semula dan mati semula. ||4||
Tubuh ini merayau, terperangkap dalam tiga watak.
Ia ditimpa kesedihan dan penderitaan.
Maka layanilah Dia yang tidak mempunyai ibu dan bapa.
Keinginan dan sifat mementingkan diri sendiri akan pergi dari dalam. ||5||
Di mana sahaja saya melihat, saya melihat Dia.
Tanpa bertemu dengan Guru Sejati, tiada siapa yang dibebaskan.
Sematkan Yang Benar di dalam hatimu; ini adalah tindakan yang paling baik.
Segala perbuatan munafik dan ibadah lain hanya membawa kehancuran. ||6||
Apabila seseorang telah menghilangkan dualitas, maka dia menyedari Firman Shabad.
Dalam dan luar, dia mengenal Tuhan Yang Esa.
Inilah Kebijaksanaan Shabad yang paling baik.
Abu jatuh ke atas kepala mereka yang berada dalam dualitas. ||7||
Memuji Tuhan melalui Ajaran Guru adalah tindakan yang paling baik.
Dalam Persatuan Orang Suci, renungkan Kemuliaan Tuhan dan kebijaksanaan rohani-Nya.
Sesiapa yang menundukkan fikirannya, mengetahui keadaan mati semasa masih hidup.
Wahai Nanak, dengan Rahmat-Nya, Tuhan Yang Maha Pemurah terwujud. ||8||3||