Terkutuklah adalah keterikatan kasih sayang kepada ibu dan bapa seseorang; terkutuk adalah keterikatan kasih sayang kepada adik-beradik dan saudara-mara.
Terkutuklah adalah keterikatan kepada kegembiraan hidup berkeluarga dengan pasangan dan anak-anak.
Terkutuklah keterikatan dengan urusan rumah tangga.
Hanya keterikatan kasih sayang kepada Saadh Sangat, Syarikat Yang Maha Suci, adalah Benar. Nanak tinggal di sana dengan aman. ||2||
Badan itu palsu; kuasanya adalah sementara.
Ia menjadi tua; rasa cintanya terhadap Maya semakin bertambah.
Manusia hanyalah tetamu sementara di rumah jasad, tetapi dia menaruh harapan yang tinggi.
Hakim Dharma yang Adil tiada henti; dia mengira setiap nafas.
Tubuh manusia, yang sangat sukar diperoleh, telah jatuh ke dalam lubang gelap yang mendalam ikatan emosi. Wahai Nanak, sandarannya hanyalah Allah, Zat Hakikat.
Ya Allah, Tuhan Semesta Alam, Tuhan Semesta Alam, Penguasa Alam Semesta, tolonglah berbaik sangka kepadaku. ||3||
Kubu badan yang rapuh ini terdiri daripada air, ditampal dengan darah dan dibalut kulit.
Ia mempunyai sembilan pintu, tetapi tiada pintu; ia disokong oleh tiang angin, saluran nafas.
Orang yang jahil tidak berzikir mengingati Tuhan Semesta Alam; dia fikir badan ini kekal.
Tubuh yang berharga ini diselamatkan dan ditebus di Bait Suci, O Nanak,
melaungkan Nama Tuhan, Har, Har, Har, Har, Har, Haray. ||4||
Wahai Maha Mulia, Kekal dan Kekal, Sempurna dan Maha Penyayang,
Mendalam dan Tidak Terduga, Tinggi dan Tertinggi, Tuhan Yang Maha Mengetahui dan Tidak Terbatas.
Wahai Pencinta hamba-hamba-Mu yang berbakti, Kaki-Mu adalah Tempat Damai.
Wahai Penguasa yang tidak bertuan, Penolong orang yang tidak berdaya, Nanak mencari Tempat Suci-Mu. ||5||
Melihat rusa, pemburu menghalakan senjatanya.
Tetapi jika seseorang itu dilindungi oleh Tuhan Semesta Alam, wahai Nanak, tidak akan disentuh sehelai rambut pun di kepalanya. ||6||
Dia mungkin dikelilingi pada keempat-empat sisi oleh hamba dan pahlawan yang berkuasa;
dia mungkin tinggal di tempat yang tinggi, sukar untuk didekati, dan tidak pernah memikirkan kematian.
Tetapi apabila Perintah itu datang dari Tuhan Tuhan Yang Maha Esa, O Nanak, seekor semut pun boleh mencabut nyawanya. ||7||
Untuk disemai dan diselaraskan dengan Firman Shabad; menjadi baik dan belas kasihan; untuk menyanyikan Kirtan of the Lord's Praises - ini adalah tindakan yang paling berfaedah dalam Zaman Gelap Kali Yuga ini.
Dengan cara ini, keraguan dalaman dan keterikatan emosi seseorang dapat dihilangkan.
Allah meliputi dan meresap ke semua tempat.
Maka perolehlah Penglihatan Berkat Darshan-Nya; Dia berdiam di atas lidah Yang Kudus.
Wahai Nanak, renungkan dan sebutkan Nama Tuhan Yang Dikasihi, Har, Har, Har, Haray. ||8||
Kecantikan pudar, pulau pudar, matahari, bulan, bintang dan langit pudar.
Bumi, gunung, hutan dan tanah lenyap.
Pasangan, anak, adik beradik dan kawan-kawan tersayang semakin pudar.
Emas dan permata serta kecantikan Maya yang tiada tandingannya semakin pudar.
Hanya Tuhan yang Kekal dan Tidak Berubah yang tidak pudar.
Wahai Nanak, hanya Orang Suci yang rendah hati yang tetap dan stabil selama-lamanya. ||9||
Jangan berlengah-lengah dalam beramal soleh; kelewatan dalam melakukan dosa.
Tanamkan Naam, Nama Tuhan, dalam diri anda, dan tinggalkan ketamakan.
Di Sanctuary of the Saints, dosa-dosa dihapuskan. Sifat soleh diterima oleh orang itu,
Wahai Nanak, dengan siapa Tuhan berkenan dan berpuas hati. ||10||
Orang yang cetek pemahaman sedang mati dalam ikatan emosi; dia asyik mengejar keseronokan bersama isterinya.
Dengan kecantikan muda dan anting-anting emas,
rumah agam, hiasan dan pakaian yang menakjubkan - inilah cara Maya berpaut kepadanya.
Wahai Tuhan Yang Abadi, Tidak Berubah, Maha Baik, Wahai Sanctuary of the Saints, Nanak dengan rendah hati tunduk kepada-Mu. ||11||
Jika ada kelahiran, maka ada kematian. Jika ada kesenangan, maka ada kesakitan. Jika ada kesenangan, maka ada penyakit.
Jika ada yang tinggi, maka ada yang rendah. Jika ada yang kecil, maka ada yang hebat.