Mengingati Dia dalam meditasi, keselamatan dicapai; bergetar dan renung-renungkan Dia, wahai sahabatku.
Kata Nanak, dengar, fikir: hidup anda akan berlalu! ||10||
Badan anda terdiri daripada lima unsur; anda pandai dan bijak - ketahui ini dengan baik.
Percayalah - anda akan bergabung sekali lagi ke dalam Yang Esa, Wahai Nanak, dari mana anda berasal. ||11||
Tuhan yang dikasihi tinggal di dalam setiap hati; Orang Suci mengisytiharkan ini sebagai benar.
Kata Nanak, bermeditasi dan bergetar kepada-Nya, dan anda akan menyeberangi lautan dunia yang menakutkan. ||12||
Seseorang yang tidak tersentuh oleh keseronokan atau kesakitan, ketamakan, keterikatan emosi dan kebanggaan yang ego
- kata Nanak, dengar, fikir: dia adalah imej Tuhan. ||13||
Orang yang melampaui pujian dan fitnah, yang memandang emas dan besi
- kata Nanak, dengar, fikir: ketahuilah bahawa orang seperti itu dibebaskan. ||14||
Orang yang tidak terpengaruh oleh kesenangan atau kesakitan, yang memandang kawan dan musuh sama
- kata Nanak, dengar, fikir: ketahuilah bahawa orang seperti itu dibebaskan. ||15||
Orang yang tidak menakutkan sesiapa, dan tidak takut kepada orang lain
- kata Nanak, dengar, fikir: panggil dia bijak rohani. ||16||
Seseorang yang telah meninggalkan semua dosa dan kerosakan, yang memakai jubah detasmen neutral
- kata Nanak, dengar, fikir: takdir baik tertulis di dahinya. ||17||
Seseorang yang meninggalkan Maya dan sifat posesif dan terlepas dari segala-galanya
- kata Nanak, dengar, fikir: Tuhan tinggal di dalam hatinya. ||18||
Manusia itu, yang meninggalkan keegoan, dan menyedari Tuhan Pencipta
- kata Nanak, orang itu dibebaskan; Wahai fikiran, ketahuilah ini sebagai kebenaran. ||19||
Dalam Zaman Kegelapan Kali Yuga ini, Nama Tuhan adalah Penghancur ketakutan, Penghapus pemikiran jahat.
Siang dan malam, O Nanak, sesiapa yang bergetar dan merenungkan Nama Tuhan, melihat semua pekerjaannya terhasil. ||20||
Getarkan dengan lidahmu Pujian Maha Mulia Tuhan Semesta Alam; dengan telingamu, dengarlah Nama Tuhan.
Kata Nanak, dengar, kawan: kamu tidak perlu pergi ke rumah Kematian. ||21||
Manusia itu yang meninggalkan sifat posesif, tamak, ikatan emosi dan ego
kata Nanak, dia sendiri diselamatkan, dan dia juga menyelamatkan ramai orang lain. ||22||
Seperti mimpi dan pertunjukan, begitu juga dunia ini, anda mesti tahu.
Semua ini tidak benar, wahai Nanak, tanpa Tuhan. ||23||
Siang dan malam, demi Maya, manusia terus menerus mengembara.
Di antara berjuta-juta, O Nanak, hampir tidak ada orang, yang menyimpan Tuhan dalam kesedarannya. ||24||
Apabila gelembung di dalam air naik dan hilang semula,
begitu juga alam semesta diciptakan; kata Nanak, dengarlah wahai sahabatku! ||25||
Manusia tidak mengingat Tuhan, walaupun sesaat; dia dibutakan oleh anggur Maya.
Kata Nanak, tanpa bermeditasi kepada Tuhan, dia terperangkap oleh jerat Maut. ||26||
Jika kamu mendambakan kedamaian abadi, maka carilah Bait Suci Tuhan.
Kata Nanak, dengar, fikiran: tubuh manusia ini sukar diperoleh. ||27||
Demi Maya, orang-orang bodoh dan jahil berlari-lari.
Kata Nanak, tanpa bermeditasi pada Tuhan, hidup berlalu tanpa guna. ||28||
Manusia yang bermeditasi dan bergetar tentang Tuhan siang dan malam - kenali dia sebagai perwujudan Tuhan.