Ang pag-alala sa Kanya sa pagninilay, ang kaligtasan ay natatamo; manginig at magnilay-nilay sa Kanya, O aking kaibigan.
Sabi ni Nanak, makinig, isip: ang iyong buhay ay lumilipas! ||10||
Ang iyong katawan ay binubuo ng limang elemento; ikaw ay matalino at matalino - alamin ito ng mabuti.
Maniwala ka - muli kang magsasama sa Isa, O Nanak, kung saan ka nagmula. ||11||
Ang Mahal na Panginoon ay nananatili sa bawat puso; ipinahayag ito ng mga Banal bilang totoo.
Sabi ni Nanak, magnilay at mag-vibrate sa Kanya, at tatawid ka sa nakakatakot na mundo-karagatan. ||12||
Isang taong hindi naaapektuhan ng kasiyahan o sakit, kasakiman, emosyonal na kalakip at mapagmataas na pagmamataas
- sabi ni Nanak, makinig, isip: siya ang mismong larawan ng Diyos. ||13||
Isa na higit sa papuri at paninirang-puri, na tumitingin sa ginto at bakal
- sabi ni Nanak, makinig, isip: alamin na ang gayong tao ay pinalaya. ||14||
Isang taong hindi apektado ng kasiyahan o sakit, na tumitingin sa kaibigan at kaaway
- sabi ni Nanak, makinig, isip: alamin na ang gayong tao ay pinalaya. ||15||
Isang hindi nakakatakot sa sinuman, at hindi natatakot sa sinuman
- sabi ni Nanak, makinig, isip: tawagin siyang matalino sa espirituwal. ||16||
Isa na tumalikod sa lahat ng kasalanan at katiwalian, na nagsusuot ng mga damit ng neutral na detatsment
- sabi ni Nanak, makinig, isip: magandang tadhana ang nakasulat sa kanyang noo. ||17||
Isang tumalikod kay Maya at pagiging possessive at hiwalay sa lahat
- sabi ni Nanak, makinig, isip: Ang Diyos ay nananatili sa kanyang puso. ||18||
Ang mortal na iyon, na tinalikuran ang pagkamakasarili, at nakilala ang Panginoong Lumikha
- sabi ni Nanak, ang taong iyon ay pinalaya; O isip, alamin mo ito bilang totoo. ||19||
Sa Madilim na Panahon na ito ng Kali Yuga, ang Pangalan ng Panginoon ay ang Tagapuksa ng takot, ang Tagapuksa ng masamang pag-iisip.
Gabi at araw, O Nanak, sinumang nag-vibrate at nagmumuni-muni sa Pangalan ng Panginoon, ay nakikita ang lahat ng kanyang mga gawa na natutupad. ||20||
I-vibrate sa iyong dila ang Maluwalhating Papuri ng Panginoon ng Sansinukob; sa iyong mga tainga, pakinggan ang Pangalan ng Panginoon.
Sabi ni Nanak, makinig ka, tao: hindi mo na kailangang pumunta sa bahay ng Kamatayan. ||21||
Yaong mortal na tinalikuran ang pagiging possessive, kasakiman, emosyonal na attachment at egotism
sabi ni Nanak, siya mismo ay naligtas, at nagliligtas din siya ng marami pang iba. ||22||
Parang panaginip at palabas, gayundin ang mundong ito, dapat mong malaman.
Wala sa mga ito ang totoo, O Nanak, kung wala ang Diyos. ||23||
Gabi at araw, alang-alang kay Maya, ang mortal ay gumagala palagi.
Sa milyun-milyon, O Nanak, halos walang sinuman, na nagpapanatili sa Panginoon sa kanyang kamalayan. ||24||
Habang ang mga bula sa tubig ay bumubulusok at naglalaho muli,
gayon din ang sansinukob na nilikha; sabi ni Nanak, makinig ka, O aking kaibigan! ||25||
Ang mortal ay hindi naaalala ang Panginoon, kahit isang sandali; nabulag siya sa alak ni Maya.
Sabi ni Nanak, nang hindi nagninilay-nilay sa Panginoon, siya ay nahuli ng tali ng Kamatayan. ||26||
Kung naghahangad ka ng walang hanggang kapayapaan, hanapin mo ang Santuwaryo ng Panginoon.
Sabi ni Nanak, makinig, isip: ang katawan ng tao na ito ay mahirap makuha. ||27||
For the sake of Maya, nagtakbuhan ang mga tanga at ignorante.
Sabi ni Nanak, nang hindi nagninilay-nilay sa Panginoon, ang buhay ay lumilipas nang walang silbi. ||28||
Yaong mortal na nagninilay-nilay at nag-vibrate sa Panginoon gabi at araw - kilalanin siya bilang ang katawan ng Panginoon.