Ang Nag-iisang Panginoon ang Lumikha ng lahat ng bagay, ang Dahilan ng mga sanhi.
Siya Mismo ay karunungan, pagmumuni-muni at pag-unawa.
Hindi siya malayo; Siya ay malapit sa kamay, kasama ang lahat.
Kaya't purihin ang Tunay, O Nanak, nang may pag-ibig! ||8||1||
Gauree, Fifth Mehl:
Ang paglilingkod sa Guru, ang isa ay nakatuon sa Naam, ang Pangalan ng Panginoon.
Ito ay tinatanggap lamang ng mga may nakaukit na magandang kapalaran sa kanilang mga noo.
Ang Panginoon ay nananahan sa loob ng kanilang mga puso.
Ang kanilang mga isip at katawan ay nagiging mapayapa at matatag. ||1||
O aking isip, umawit ng gayong mga Papuri sa Panginoon,
na magiging kapaki-pakinabang sa iyo dito at sa hinaharap. ||1||I-pause||
Pagninilay sa Kanya, ang takot at kasawian ay umalis,
at ang pag-iisip na gumagala ay nananatiling matatag.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang pagdurusa ay hindi na muling aabutan ka.
Ang pagmumuni-muni sa Kanya, ang ego na ito ay tumatakbo palayo. ||2||
Ang pagninilay sa Kanya, ang limang hilig ay nagtagumpay.
Ang pagninilay sa Kanya, ang Ambrosial Nectar ay nakolekta sa puso.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang pagnanais na ito ay napapawi.
Sa pagmumuni-muni sa Kanya, ang isa ay naaprubahan sa Hukuman ng Panginoon. ||3||
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, milyon-milyong pagkakamali ang nabubura.
Ang pagninilay sa Kanya, ang isa ay nagiging Banal, pinagpala ng Panginoon.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang isip ay lumalamig at umalma.
Ang pagninilay sa Kanya, ang lahat ng dumi ay nahuhugasan. ||4||
Pagninilay sa Kanya, ang hiyas ng Panginoon ay nakuha.
Ang isa ay nakipagkasundo sa Panginoon, at hindi na Siya muling iiwan.
Sa pagmumuni-muni sa Kanya, marami ang nakakuha ng tahanan sa langit.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang isa ay nananatili sa intuitive na kapayapaan. ||5||
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang isa ay hindi apektado ng apoy na ito.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang isa ay wala sa ilalim ng tingin ng Kamatayan.
Ang pagninilay sa Kanya, ang iyong noo ay magiging malinis.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, lahat ng sakit ay nawasak. ||6||
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, walang mga paghihirap na nararanasan.
Sa pagninilay-nilay sa Kanya, maririnig ng isa ang hindi napigilang himig.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang isang tao ay nagtatamo ng dalisay na reputasyon.
Ang pagninilay-nilay sa Kanya, ang pusong-lotus ay nakatuwid. ||7||
Ipinagkaloob ng Guru ang Kanyang Sulyap ng Biyaya sa lahat,
sa loob ng kanilang mga puso ay itinanim ng Panginoon ang Kanyang Mantra.
Ang walang patid na Kirtan ng mga Papuri ng Panginoon ay kanilang pagkain at pagpapakain.
Sabi ni Nanak, mayroon silang Perfect True Guru. ||8||2||
Gauree, Fifth Mehl:
Yaong mga nagtanim ng Salita ng Shabad ng Guru sa loob ng kanilang mga puso
putulin ang kanilang koneksyon sa limang hilig.
Pinananatili nila ang sampung bahagi ng katawan sa ilalim ng kanilang kontrol;
ang kanilang mga kaluluwa ay naliwanagan. ||1||
Sila lamang ang nakakakuha ng gayong katatagan,
na pinagpapala ng Diyos ng Kanyang Awa at Biyaya. ||1||I-pause||
Ang kaibigan at kalaban ay iisa at pareho sa kanila.
Anuman ang kanilang sinasabi ay karunungan.
Anuman ang kanilang marinig ay ang Naam, ang Pangalan ng Panginoon.
Anuman ang kanilang nakikita ay pagninilay-nilay. ||2||
Sila ay gumising sa kapayapaan at kalmado; natutulog sila nang payapa at tahimik.
Kung ano ang ibig sabihin, awtomatikong nangyayari.
Sa kapayapaan at poise, sila ay nananatiling hiwalay; sa kapayapaan at poise, sila ay tumatawa.
Sa kapayapaan at katahimikan, sila ay nananatiling tahimik; sa kapayapaan at poise, umaawit sila. ||3||
Sa kapayapaan at katahimikan ay kumakain sila; sa kapayapaan at poise na mahal nila.
Ang ilusyon ng duality ay madali at ganap na tinanggal.
Natural na sumasali sila sa Saadh Sangat, ang Society of the Holy.
Sa kapayapaan at katatagan, sila ay nakikipagkita at sumanib sa Kataas-taasang Panginoong Diyos. ||4||
Sila ay payapa sa kanilang mga tahanan, at sila ay payapa habang nakahiwalay.