Una, mataas ang iyong katayuan sa lipunan.
Pangalawa, pinarangalan ka sa lipunan.
Pangatlo, ang ganda ng bahay mo.
Pero ang pangit mo, may pag-iisip sa sarili. ||1||
O maganda, kaakit-akit, matalino at matalinong babae:
ikaw ay nakulong sa iyong pagmamataas at kalakip. ||1||I-pause||
Napakalinis ng kusina mo.
Ikaw ay naliligo, at sumasamba, at naglalagay ng markang pulang-pula sa iyong noo;
sa pamamagitan ng iyong bibig ay nagsasalita ka ng karunungan, ngunit ikaw ay nawasak ng kapalaluan.
Ang aso ng kasakiman ay sumira sa iyo sa lahat ng paraan. ||2||
Isinusuot mo ang iyong mga damit at tinatamasa ang mga kasiyahan;
nagsasagawa ka ng mabuting pag-uugali upang mapabilib ang mga tao;
naglalagay ka ng mga mabangong langis ng sandalwood at musk,
ngunit ang palagi mong kasama ay ang demonyo ng galit. ||3||
Maaaring ang ibang tao ang iyong tagapagdala ng tubig;
sa mundong ito, maaari kang maging isang pinuno.
Maaaring sa iyo ang ginto, pilak at kayamanan,
ngunit ang kabutihan ng iyong pag-uugali ay nawasak ng kahalayan. ||4||
Ang kaluluwang iyon, na pinagkalooban ng Panginoon ng Kanyang Sulyap ng Biyaya,
ay iniligtas mula sa pagkaalipin.
Ang pagsali sa Saadh Sangat, ang Kumpanya ng Banal, ang kahanga-hangang diwa ng Panginoon ay nakuha.
Sabi ni Nanak, kung gaano kabunga ang katawan na iyon. ||5||
Lahat ng mga biyaya at lahat ng kaaliwan ay darating sa iyo, bilang masayang kaluluwa-nobya;
ikaw ay magiging napakaganda at matalino. ||1||Ikalawang Pag-pause||12||
Aasaa, Fifth Mehl, Ek-Thukay 2 :
Ang nakikitang buhay, ay tiyak na mamamatay.
Ngunit siya na patay ay mananatiling walang hanggan. ||1||
Ang mga namamatay habang nabubuhay pa, ay mabubuhay sa pamamagitan ng kamatayang ito.
Inilalagay nila ang Pangalan ng Panginoon, Har, Har, bilang gamot sa kanilang mga bibig, at sa pamamagitan ng Salita ng Shabad ng Guru, umiinom sila sa Ambrosial Nectar. ||1||I-pause||
Ang luwad na palayok ng katawan ay dapat basagin.
Ang isa na nag-alis ng tatlong katangian ay naninirahan sa tahanan ng kanyang panloob na sarili. ||2||
Ang isa na umakyat sa mataas, ay mahuhulog sa ibabang bahagi ng underworld.
Ang nakahiga sa lupa, ay hindi hihipuin ng kamatayan. ||3||
Yung patuloy na gumagala, walang nakakamit.
Ang mga nagsasanay sa Mga Aral ng Guru, ay nagiging matatag at matatag. ||4||
Ang katawan at kaluluwang ito ay pag-aari ng Panginoon.
O Nanak, nakilala ang Guru, ako ay nabighani. ||5||13||
Aasaa, Fifth Mehl:
Ang papet ng katawan ay nahubog nang may mahusay na kasanayan.
Alam na tiyak na ito ay magiging alabok. ||1||
Alalahanin mo ang iyong pinagmulan, O walang isip na hangal.
Bakit mo ipinagmamalaki ang iyong sarili? ||1||I-pause||
Ikaw ay isang bisita, binibigyan ng tatlong pagkain sa isang araw;
iba pang mga bagay ang ipinagkatiwala sa iyo. ||2||
dumi ka lang, buto at dugo, nababalot sa balat
- ito ang pinagmamalaki mo! ||3||
Kung maiintindihan mo ang kahit isang bagay, kung gayon ikaw ay magiging dalisay.
Kung walang pag-unawa, ikaw ay magiging marumi magpakailanman. ||4||
Sabi ni Nanak, Ako ay isang sakripisyo sa Guru;
sa pamamagitan Niya, nakukuha ko ang Panginoon, ang Pangunahing Nilalang na Nakaaalam ng Lahat. ||5||14||
Aasaa, Fifth Mehl, Ek-Thukay, Chau-Padhay:
Ang isang sandali, isang araw, ay para sa akin ng maraming araw.
Ang aking isip ay hindi makaligtas - paano ko makikilala ang aking Mahal? ||1||
Hindi ko matiis ang isang araw, kahit isang saglit na wala Siya.