पवित्र स्थान में भगवान का नाम जपें।
सच्चे गुरु की शिक्षाओं के माध्यम से, व्यक्ति को उनकी स्थिति और सीमा का पता चलता है।
नानक: हे मेरे मन, प्रभु का नाम, हर, हर जप; जोड़नेवाला प्रभु तुझे अपने साथ मिला देगा। ||१७||३||९||
मारू, प्रथम मेहल:
हे मेरे मूर्ख और अज्ञानी मन, अपने ही घर में रहो।
प्रभु का ध्यान करें - अपने अस्तित्व में गहराई से ध्यान लगाएं और उनका ध्यान करें।
लोभ का त्याग करो और उस अनंत प्रभु में लीन हो जाओ। इस प्रकार तुम्हें मोक्ष का द्वार मिल जाएगा। ||१||
यदि तुम उसे भूल जाओगे तो मृत्यु का दूत तुम्हें देख लेगा।
सारी शांति चली जायेगी और परलोक में तुम्हें कष्ट भोगना पड़ेगा।
हे मेरे आत्मा, गुरुमुख होकर भगवान का नाम जपो; यही ध्यान का परम सार है। ||२||
भगवान का नाम जपो, हर, हर, जो सबसे मधुर सार है।
गुरुमुख के रूप में, अपने भीतर ईश्वर के सार को गहराई से देखें।
दिन-रात भगवान के प्रेम में डूबे रहो। यही सभी जप, गहन ध्यान और आत्म-अनुशासन का सार है। ||३||
गुरु का वचन और भगवान का नाम बोलो।
संतों के समाज में इस सार की खोज करें।
गुरु की शिक्षाओं का पालन करो - अपने स्वयं के घर की खोज करो और पाओ, और फिर तुम्हें कभी पुनर्जन्म के गर्भ में नहीं जाना पड़ेगा। ||४||
सत्य के पवित्र मंदिर में स्नान करो और भगवान की महिमामय स्तुति गाओ।
वास्तविकता के सार पर चिंतन करें और प्रेमपूर्वक अपनी चेतना को प्रभु पर केंद्रित करें।
यदि तुम प्रियतम भगवान का नाम जपोगे तो अंतिम क्षण में मृत्यु का दूत तुम्हें छू भी नहीं सकेगा। ||५||
सच्चा गुरु, आदिपुरुष, महान दाता, सर्वज्ञ है।
जिसके भीतर सत्य है, वह शब्द में लीन हो जाता है।
जिसे सच्चा गुरु अपने साथ मिला लेता है, वह मृत्यु के प्रबल भय से मुक्त हो जाता है। ||६||
शरीर पांच तत्वों के मिलन से बना है।
जान लो कि प्रभु का रत्न इसके भीतर है।
आत्मा ही भगवान है और भगवान ही आत्मा है; शब्द का चिंतन करने से भगवान मिल जाते हैं। ||७||
हे भाग्य के विनम्र भाई-बहनों, सत्य और संतोष में बने रहो।
करुणा और सच्चे गुरु के शरणस्थान को दृढ़ता से पकड़ो।
अपनी आत्मा को जानो और परमात्मा को जानो; गुरु की संगति करने से तुम्हारा उद्धार हो जाएगा। ||८||
अविश्वासी निंदक झूठ और छल में फंसे हुए हैं।
दिन-रात वे कई अन्य लोगों की निंदा करते रहते हैं।
ध्यानपूर्वक स्मरण के बिना, वे आते हैं और फिर चले जाते हैं, और पुनर्जन्म के नारकीय गर्भ में डाल दिए जाते हैं। ||९||
अविश्वासी निंदक को मृत्यु का भय नहीं मिटता।
मौत के दूत का डंडा कभी नहीं छीना जाता।
उसे अपने कर्मों का लेखा-जोखा धर्म के न्यायधीश के समक्ष रखना पड़ता है; अहंकारी प्राणी असहनीय बोझ उठाता है। ||१०||
मुझे बताओ, गुरु के बिना कौन अविश्वासी निंदक बच पाया है?
अहंकारवश वह भयावह विश्व-सागर में गिर जाता है।
गुरु के बिना किसी का उद्धार नहीं होता; भगवान का ध्यान करते हुए वे उस पार पहुँच जाते हैं। ||११||
गुरु के आशीर्वाद को कोई मिटा नहीं सकता।
प्रभु उन लोगों को पार ले जाते हैं जिन्हें वह क्षमा करते हैं।
जिनका मन अनन्त और अनंत ईश्वर से भरा हुआ है, उनके पास जन्म और मृत्यु का दुःख भी नहीं आता। ||१२||
जो लोग गुरु को भूल जाते हैं वे पुनर्जन्म में आते हैं और चले जाते हैं।
वे जन्म लेते हैं, केवल मरने के लिए, और पाप करते रहने के लिए।
अचेत, मूर्ख, अविश्वासी निंदक प्रभु को स्मरण नहीं करता; परन्तु जब वह दुःख से पीड़ित होता है, तब प्रभु को पुकारता है। ||१३||
सुख और दुःख पूर्वजन्मों के कर्मों का परिणाम हैं।
जो दाता हमें ये वरदान देता है, वही जानता है।
तो फिर हे नश्वर प्राणी, तुम किसे दोष देते हो? जो कष्ट तुम भोगते हो, वे तुम्हारे ही कर्मों का फल हैं। ||१४||