Sien, hoor, praat en plant die Ware Here in jou gedagtes in.
Hy is allesoorheersend, deurdring oral; O Nanak, word opgeneem in die Here se Liefde. ||2||
Pauree:
Sing die lof van die Een, die Onbevlekte Heer; Hy is vervat in alles.
Die Oorsaak van oorsake, die Almagtige Here God; wat Hy ook al wil, gebeur.
In 'n oomblik vestig en ontbind Hy; sonder Hom is daar geen ander nie.
Hy deurdring die vastelande, sonnestelsels, onderwêrelde, eilande en alle wêrelde.
Hy alleen verstaan, wie die Here self onderrig; hy alleen is 'n rein en onbevlekte wese. ||1||
Salok:
Deur die siel te skep, plaas die Here hierdie skepping in die moederskoot.
Met elke asemteug mediteer dit ter herinnering aan die Here, o Nanak; dit word nie deur die groot vuur verteer nie. ||1||
Met sy kop na onder, en voete omhoog, woon dit in daardie slymerige plek.
O Nanak, hoe kon ons die Meester vergeet? Deur sy Naam is ons gered. ||2||
Pauree:
Van eier en sperm is jy verwek, en in die vuur van die moederskoot geplaas.
Kop ondertoe, jy het rusteloos in daardie donker, somber, verskriklike hel gebly.
As jy aan die Here dink in oordenking, is jy nie verbrand nie; verank Hom in jou hart, verstand en liggaam.
In daardie verraderlike plek het Hy jou beskerm en bewaar; moenie Hom vergeet nie, selfs vir 'n oomblik.
As jy God vergeet, sal jy nooit vrede vind nie; jy sal jou lewe verbeur en weggaan. ||2||
Salok:
Hy gee aan ons harte se begeertes, en vervul al ons hoop.
Hy vernietig pyn en lyding; onthou God in oordenking, o Nanak - Hy is nie ver nie. ||1||
Wees lief vir Hom, saam met wie jy alle plesier geniet.
Moenie daardie Here vergeet nie, selfs vir 'n oomblik; O Nanak, Hy het hierdie pragtige liggaam gevorm. ||2||
Pauree:
Hy het vir jou jou siel, lewensasem, liggaam en rykdom gegee; Hy het jou plesiertjies gegee om te geniet.
Hy het vir julle huise gegee, wonings, strydwaens en perde; Hy het jou goeie lot bepaal.
Hy het vir jou jou kinders, huweliksmaat, vriende en dienaars gegee; God is die almagtige Groot Gewer.
Mediteer ter herinnering aan die Here, die liggaam en gees word verjong, en hartseer vertrek.
In die Saadh Sangat, die Geselskap van die Heilige, sing die lof van die Here, en al jou siekte sal verdwyn. ||3||
Salok:
Vir sy gesin werk hy baie hard; ter wille van Maya wend hy ontelbare pogings aan.
Maar sonder liefdevolle toegewyde aanbidding van die Here, o Nanak, vergeet hy God, en dan is hy 'n blote spook. ||1||
Daardie liefde sal breek, wat by enige ander as die Here gevestig is.
O Nanak, daardie lewenswyse is waar, wat liefde vir die Here inspireer. ||2||
Pauree:
As jy Hom vergeet, verander 'n mens se liggaam in stof, en almal noem hom 'n spook.
En dié, op wie hy so verlief was - hulle laat hom nie vir 'n oomblik in hul huis bly nie.
Deur uitbuiting te beoefen, versamel hy rykdom, maar watter nut sal dit op die ou end wees?
Soos 'n mens plant, so oes hy; die liggaam is die veld van aksies.
Die ondankbare ellendiges vergeet die Here, en dwaal in reïnkarnasie. ||4||
Salok:
Die voordele van miljoene liefdadigheidsskenkings en reinigingsbaddens, en ontelbare seremonies van reiniging en vroomheid,
O Nanak, word verkry deur die Naam van die Here, Har, Har met 'n mens se tong te sing; alle sondes is weggewas. ||1||
Ek het 'n groot stapel vuurmaakhout bymekaargemaak en 'n klein vlam aangesit om dit aan te steek.