神を瞑想し、ゴヴィンド、ゴヴィンド、ゴヴィンドと唱えると、あなたの顔は輝き、あなたは有名になり、高貴になるでしょう。
ナナクよ、グルは主なる神、宇宙の主である。彼に会うことで、あなたは主の名を得るであろう。||2||
パウリー:
あなた自身がシッダであり、探求者であり、あなた自身がヨガであり、ヨギなのです。
あなた自身が味を味わう者であり、あなた自身が快楽を楽しむ者なのです。
あなた自身は遍在します。あなたがなさることはすべて実現します。
祝福され、祝福され、祝福され、祝福され、祝福された、祝福されたのは、真のグルの真の集会であるサット・サンガトです。彼らに加わり、主の御名を唱え、語りましょう。
皆で主の御名を唱えましょう。ハル、ハル、ハライ、ハル、ハル、ハライ。ハルを唱えると、すべての罪が洗い流されます。||1||
サロック、第4メール:
ハル、ハル、ハル、ハルは主の御名です。グルムクのようにそれを得る者は稀です。
利己心や所有欲は根絶され、邪悪な心は洗い流されます。
ああ、ナナクよ、そのような定められた運命に恵まれた者は、夜も昼も主の賛美を唱えるのだ。 ||1||
4番目のメール:
主は慈悲深い。主がなさることは何でも実現する。
主は遍在する。主ほど偉大な者は他にいない。
主なる神の御心にかなうことはすべて実現し、主なる神のなさることはすべて成就する。
誰も彼の価値を評価できません。主なる神は無限です。
ナナクよ、グルムクとして主を讃えよ。あなたの体と心は清められ、癒されるであろう。||2||
パウリー:
あなたはすべての人々の光であり、世界の命です。あなたはすべての人々の心にあなたの愛を注ぎ込みます。
すべてはあなたを瞑想します、私の最愛なる人よ。あなたは真の、真の根源的存在、汚れなき主です。
唯一の存在は与える者であり、全世界は乞食である。すべての乞食は彼の贈り物を懇願する。
あなたは僕であり、そしてすべてのものの主であり主人です。グルの教えを通して、私たちは高貴になり、高められます。
主は感覚の主であり、すべての能力の主であると皆が言うべきです。主を通して、私たちはすべての果実と報酬を得ます。||2||
サロック、第4メール:
心よ、主の御名を黙想せよ、ハル、ハル。あなたは主の宮廷で尊敬されるであろう。
グルのシャバッドの言葉に瞑想を集中すれば、望む成果が得られるでしょう。
あなたの罪と過ちはすべて消し去られ、あなたは自己中心性と自尊心から解放されるでしょう。
グルムクの心の蓮は、すべての魂の中に神を認めながら開花します。
主なる神よ、どうかしもべナナクにあなたの慈悲を注いで、彼が主の御名を唱えられるようにしてください。||1||
4番目のメール:
主の御名、ハル、ハルは神聖かつ汚れなき御名です。ナムを唱えると、痛みは消え去ります。
神は、そのような定められた運命を持つ人々の心に宿るようになります。
真のグルの意志に従って歩む者は、苦しみと貧困から解放されます。
誰も自分の意志で主を見つけることはできません。これを見て、心を満たしてください。
しもべナナクは、真のグルの足元にひれ伏す者たちの奴隷の奴隷です。||2||
パウリー: