Oh pare, l'ànima que està unida en unió com un Iogui, roman unida en l'essència suprema al llarg dels segles.
Aquell que ha obtingut l'Ambrosial Naam, el Nom del Senyor Immaculat, el seu cos gaudeix del plaer de la saviesa espiritual. ||1||Pausa||
A la Ciutat del Senyor, s'asseu en la seva postura ioga, i abandona els seus desitjos i conflictes.
El so de la trompa sempre fa sonar la seva bella melodia, i dia i nit, s'omple del corrent sonor del Naad. ||2||
La meva copa és meditació reflexiva, i la saviesa espiritual és el meu bastó; habitar en la presència del Senyor són les cendres que aplico al meu cos.
La lloança del Senyor és la meva ocupació; i viure com Gurmukh és la meva religió pura. ||3||
El meu recolzabraços és veure la Llum del Senyor en tot, encara que les seves formes i colors són tan nombrosos.
Diu Nanak, escolta, oh Bharthari Yogi: estima només el Senyor Suprem Déu. ||4||3||37||
Aasaa, primer Mehl:
Fes de la saviesa espiritual la teva melassa, i de la meditació les teves flors perfumats; que les bones accions siguin les herbes.
Que la fe devocional sigui el foc de destil·lació i el vostre amor la tassa de ceràmica. Així es destil·la el dolç nèctar de la vida. ||1||
Oh Baba, la ment està intoxicada amb el Naam, bevent del seu nèctar. Queda absorbida en l'Amor del Senyor.
Nit i dia, restant lligats a l'Amor del Senyor, ressona la música celestial del Shabad. ||1||Pausa||
El Senyor Perfecte dóna naturalment la copa de la Veritat a aquell sobre qui llança la seva Mirada de Gràcia.
Un que comercia amb aquest nèctar, com podria estimar el vi del món? ||2||
Els Ensenyaments del Guru, el Bani Ambrosial: bevent-los, un esdevé acceptable i reconegut.
Per a aquell que estima la Cort del Senyor i la Visió Beneïda del seu Darshan, de què serveix l'alliberament o el paradís? ||3||
Imbuït de les Lloances del Senyor, un és per sempre un Bairaagee, un renunciant, i la vida d'un no es perd en l'aposta.
Diu Nanak, escolta, oh Bharthari Yogi: beu el nèctar embriagador del Senyor. ||4||4||38||
Aasaa, primer Mehl:
Després d'haver atacat Khuraasaan, Baabar va espantar l'Hindustan.
El propi Creador no assumeix la culpa, però ha enviat el Mugal com a missatger de la mort.
Hi va haver tanta matança que la gent va cridar. No vas sentir compassió, Senyor? ||1||
Oh Senyor Creador, Tu ets el Mestre de tot.
Si un home poderós xoca contra un altre, ningú no sent cap dolor a la seva ment. ||1||Pausa||
Però si un poderós tigre ataca un ramat d'ovelles i les mata, el seu amo ha de respondre per això.
Aquest país impagable ha estat devastat i profanat pels gossos, i ningú fa cas dels morts.
Tu mateix uneixes, i tu mateix separes; Contemplo la teva gloriosa grandesa. ||2||
Un pot donar-se un gran nom i gaudir dels plaers de la ment,
però als ulls del Senyor i Mestre, és només un cuc, per tot el blat de moro que menja.
Només aquell que mor al seu ego mentre encara viu, obté les benediccions, oh Nanak, cantant el Nom del Senyor. ||3||5||39||
Raag Aasaa, Segona Casa, Tercer Mehl:
Un Déu Creador Universal. Per la gràcia del veritable guru:
La beneïda visió del Darshan del Senyor s'obté gràcies a una gran fortuna.
A través de la Paraula del Shabad del Guru, s'aconsegueix un veritable despreniment.
Els sis sistemes de la filosofia són generalitzats,