ಗುರುವಿನ ಸೂಚನೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಿ; ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಅಲೆದಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡ.
ಓ ನಾನಕ್, ಭಗವಂತ ದೇವರ ಸ್ತುತಿಗಳ ಬಾನಿಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವವನು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಬಯಕೆಗಳ ಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ||1||
ಗುರುವಿನ ಸೂಚನೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅಮೃತನಾಮವು ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ನೆಲೆಸಿದೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ನಿನ್ನ ಬಾಯಿಂದ ಅಮೃತದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳು.
ಭಕ್ತರ ಮಾತುಗಳು ಅಮೃತ ಅಮೃತ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಅವುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತಾ, ಭಗವಂತನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಾನು ಕರ್ತನಾದ ದೇವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ; ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾನೆ.
ಸೇವಕ ನಾನಕನ ಮನಸ್ಸು ಆನಂದದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಶಾಬಾದ್ನ ಹೊಡೆಯದ ಧ್ವನಿ-ಪ್ರವಾಹವು ಒಳಗೆ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ. ||2||
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹಚರರು ಬಂದು ನನ್ನ ಕರ್ತನಾದ ದೇವರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದರೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ.
ನನ್ನ ಕರ್ತನಾದ ದೇವರ ಉಪದೇಶವನ್ನು ಪಠಿಸುವವನಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ.
ಗುರುಮುಖನಾಗಿ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮವೇ, ಭಗವಂತನನ್ನು ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಪೂಜಿಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಯಕೆಗಳ ಫಲವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಓ ನಾನಕ್, ಭಗವಂತನ ಅಭಯಾರಣ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ವರೆಯಾಗಿ; ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ, ಭಗವಂತನ ನಾಮವನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುವವರು ಬಹಳ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ||3||
ಆತನ ಕರುಣೆಯಿಂದ, ದೇವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬರುತ್ತಾನೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಗುರುಗಳ ಬೋಧನೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಭಗವಂತನಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ - ನೀರಿಲ್ಲದ ಕಮಲದಂತೆ ದುಃಖವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗುರುವು ನನ್ನನ್ನು, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ, ಭಗವಂತ, ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ, ಭಗವಂತ ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಧನ್ಯರು, ಧನ್ಯರು, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮವೇ, ನನಗೆ ಭಗವಂತನನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಗುರುಗಳು; ಸೇವಕ ನಾನಕ್ ಭಗವಂತನ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತಾನೆ. ||4||1||
ರಾಗ್ ಬಿಹಾಗ್ರಾ, ನಾಲ್ಕನೇ ಮೆಹಲ್:
ಭಗವಂತನ ಹೆಸರು, ಹರ್, ಹರ್, ಅಮೃತ ಅಮೃತ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಗುರುವಿನ ಉಪದೇಶದ ಮೂಲಕ, ಈ ಅಮೃತವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರವು ವಿಷವಾಗಿದೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಹೆಸರಿನ ಅಮೃತ ಮಕರಂದದ ಮೂಲಕ, ಈ ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಮನಸ್ಸು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ, ಭಗವಂತನ ನಾಮವನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಹರ್, ಹರ್.
ಭಗವಂತ ನನಗೆ ಉನ್ನತ ವಿಧಿಯ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಸೇವಕ ನಾನಕ್ ಭಗವಂತನ ನಾಮದಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ||1||
ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಭಗವಂತನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುವ ಶಿಶುವಿನಂತೆ.
ಲಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಮಳೆ ಹನಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಳುವ ಹಾಡುಹಕ್ಕಿಯಂತೆ ನಾನು.
ಹೋಗಿ, ನಿಜವಾದ ಗುರುವಿನ ಅಭಯಾರಣ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕು, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಕರ್ತನಾದ ದೇವರ ಮಹಿಮೆಯ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವನು.
ಸೇವಕ ನಾನಕ್ ಭಗವಂತನಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ಶಬ್ದದ ಅನೇಕ ಮಧುರಗಳು ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ. ||2||
ಅಹಂಕಾರದ ಮೂಲಕ, ಸ್ವಯಂ-ಇಚ್ಛೆಯ ಮನ್ಮುಖರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ವಿಷಕ್ಕೆ ಬಂಧಿತರಾದ ಅವರು ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವ ಪಾರಿವಾಳದಂತೆ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ ಇಚ್ಛೆಯುಳ್ಳ ಮನ್ಮುಖರು ಸಾವಿನ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಯೆಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸ್ವಯಂ-ಇಚ್ಛೆಯ ಮನ್ಮುಖರು, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ, ಮೂರ್ಖರು, ದುಷ್ಟ ರಾಕ್ಷಸರು.