ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ, ಆತನ ಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಿ.
ಅವನ ಕೃಪೆಯಿಂದ ನೀನು ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯು;
ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ಪರಮಾತ್ಮನಾದ ದೇವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧ್ಯಾನಿಸಿ.
ದೇವರ ಧ್ಯಾನ, ನೀವು ಅವರ ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಹಾಗಿಲ್ಲ;
ಓ ನಾನಕ್, ನೀವು ಗೌರವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ||2||
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಚಿನ್ನದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
ಆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಗವಂತನಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗೌರವವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ;
ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ಹರ್, ಹರ್, ಭಗವಂತನ ಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ನಮ್ಮ ಕರ್ತನೂ ಯಜಮಾನನೂ ಆದ ದೇವರ ಅಭಯಾರಣ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕು.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಲಾರರು;
ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ, ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ದೇವರನ್ನು ಸ್ಮರಿಸಿ.
ಆತನ ಕೃಪೆಯಿಂದ ನೀವು ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ;
ಓ ನಾನಕ್, ಅವನನ್ನು ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೂಜಿಸು. ||3||
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ;
ಓ ಮನಸೇ, ನೀನೇಕೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೆ? ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಏಕೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕುದುರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
ಓ ಮನಸೇ, ಆ ದೇವರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಭೂಮಿ, ತೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ದೇವರನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ನಿನ್ನ ರೂಪವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದವನು
ಎದ್ದು ಕುಳಿತು, ಯಾವಾಗಲೂ ಆತನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ.
ಅವನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ - ಒಬ್ಬ ಅದೃಶ್ಯ ಭಗವಂತ;
ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ, ಓ ನಾನಕ್, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ||4||
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ದತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೇಣಿಗೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ;
ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ದಿನದ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯೂ ಆತನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೌಕಿಕ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ;
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ದೇವರನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.
ಆತನ ಕೃಪೆಯಿಂದ ನಿನ್ನ ರೂಪವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ;
ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಸುಂದರ ದೇವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಮರಿಸಿ.
ಅವರ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ಉನ್ನತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ದೇವರನ್ನು ಸದಾ ಸ್ಮರಿಸಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗೌರವವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ;
ಗುರುವಿನ ಕೃಪೆಯಿಂದ, ಓ ನಾನಕ್, ಅವರ ಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಿ. ||5||
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ನಾಡಿನ ಧ್ವನಿ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಆತನ ಕೃಪೆಯಿಂದ ನೀನು ನಿನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಅಮೃತದ ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡುವೆ.
ಅವನ ಕೃಪೆಯಿಂದ, ನೀವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಳತೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.
ಆತನ ಕೃಪೆಯಿಂದ ನೀವು ಸರ್ವೋಚ್ಚ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಲೀನವಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ದೇವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಗುರುವಿನ ಕೃಪೆಯಿಂದ, ಓ ನಾನಕ್, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ! ||6||
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ;
ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ದೇವರನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡ.
ಆತನ ಕೃಪೆಯಿಂದ ನಿನಗೆ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆ ಇದೆ;
ಓ ಮೂರ್ಖ ಮನಸ್ಸು, ಅವನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ!
ಆತನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ;
ಓ ಮನಸ್ಸೇ, ಆತನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ;
ಓ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸೇ, ನಿನ್ನನ್ನು ಅವನಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸು.
ಅವನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ಎಲ್ಲರೂ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
ಓ ನಾನಕ್, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಠಣವನ್ನು ಪಠಿಸಿ. ||7||
ಆತನು ಯಾರನ್ನು ಜಪಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾನೋ ಅವರು ಆತನ ನಾಮವನ್ನು ಜಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಹಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವವರು, ಭಗವಂತನ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ.