ನನ್ನ ದೇಹವೇ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ!
ನೀವು ದೂಷಣೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಇತರರನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತೀರಿ; ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಇತರರ ಹೆಂಡತಿಯರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಓ ನನ್ನ ಆತ್ಮ; ನೀವು ಕದ್ದು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಹಂಸವು ಹೊರಟುಹೋದಾಗ, ನೀವು ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ||2||
ಓ ದೇಹ, ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ನೀವು ಯಾವ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?
ನಾನು ಮೋಸದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕದ್ದಿದ್ದೇನೆ, ಆಗ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು.
ನನಗೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೌರವವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಆಶ್ರಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು! ||3||
ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ! ಓ ಬಾಬಾ ನಾನಕ್, ಯಾರೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ||1||ವಿರಾಮ||
ಟರ್ಕಿಶ್ ಕುದುರೆಗಳು, ಚಿನ್ನ, ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಲೋಡ್
- ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಓ ನಾನಕ್. ಅವರು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮೂರ್ಖ!
ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮಾತ್ರ ಅಮೃತ ಅಮೃತ. ||4||
ಆಳವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅಗೆದು, ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟಡಗಳು ಧೂಳಿನ ರಾಶಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.
ಜನರು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿ ತಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ - ಬಡ ಮೂರ್ಖರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಮ್ಮದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಪತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ - ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಚಿನ್ನದ ಅರಮನೆಗಳು ಸಹ. ||5||
ಕೇಳು, ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾನ ಮನಸ್ಸು
ಅವನ ಇಚ್ಛೆ ಮಾತ್ರ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ||1||ವಿರಾಮ||
ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕರ್ ಗ್ರೇಟ್ ಲಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್. ನಾನು ಅವರ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಮಾತ್ರ.
ಈ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನದೇ. ಅವನೇ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾನೆ. ||6||1||13||
ಗೌರೀ ಚೈತೆ, ಮೊದಲ ಮೆಹಲ್:
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಇವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಓ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸೇ, ನನ್ನ ಒಲೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ?
ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆದು ಕೊಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ನಾನು ಯಾರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು? ||1||
ಓ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸೇ, ಪರಮಾತ್ಮನ ನಾಮವನ್ನು ಜಪಿಸು.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾವಿನ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ||1||ವಿರಾಮ||
ದೇವರು ದೇಹದ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾನೆ; ಅವರು ಒಂಬತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರು, ಮತ್ತು ಆತ್ಮ-ವಧು ಒಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪಂಚಭೂತಗಳು ಅವಳನ್ನು ಲೂಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಿಹಿ ನಾಟಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ||2||
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಕೆಡವಲಾಗುತ್ತಿದೆ; ದೇಹವನ್ನು ಲೂಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ-ವಧುವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾವು ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ರಾಡ್ನಿಂದ ಹೊಡೆದಿದೆ, ಅವಳ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಕೋಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಐವರು ಹೊರಟು ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ||3||
ಹೆಂಡತಿ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತವೆ.
ಓ ನಾನಕ್, ಅವಳು ಅವರ ಸಲುವಾಗಿ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ; ಅವಳು ಬಂಧಿತಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಸಾವಿನ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ||4||2||14||
ಗೌರೀ ಚೈತೆ, ಮೊದಲ ಮೆಹಲ್:
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುವ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಾಗಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ತೇಪೆಯ ಕೋಟ್ ಆಗಿರಲಿ.
ಭಿಕ್ಷುಕ ಯೋಗಿಯೇ, ಐದು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಶಿಷ್ಯರಾಗಲಿ ಮತ್ತು ಈ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ||1||
ಹೀಗೆ ನೀವು ಯೋಗದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಶಬ್ದದ ಒಂದು ಪದ ಮಾತ್ರ ಇದೆ; ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಹಾರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಾಗಿರಲಿ. ||1||ವಿರಾಮ||
ಕೆಲವರು ಗಂಗೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆ ಬೋಳಿಸಿಕೊಂಡು ಗುರುವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಗುರುವನ್ನು ನನ್ನ ಗಂಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ಮೂರು ಲೋಕಗಳ ಸೇವಿಂಗ್ ಗ್ರೇಸ್ ಒಬ್ಬನೇ ಲಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್, ಆದರೆ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವವರು ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ||2||
ಕಪಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಲೌಕಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಹವು ಎಂದಿಗೂ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.