হে আমার মন, নিখুঁত, পরম ভগবান, অতীন্দ্রিয় ভগবানের চিরকাল ধ্যান কর। ||1||
হে নশ্বর, হর, হর, প্রভুর নাম স্মরণে ধ্যান কর।
হে অজ্ঞ মূর্খ, তোমার দুর্বল শরীর ধ্বংস হয়ে যাবে। ||পজ||
বিভ্রম এবং স্বপ্ন-বস্তু মহত্ত্বের অধিকারী নয়।
প্রভুর ধ্যান ছাড়া কিছুই সফল হয় না এবং কিছুই আপনার সাথে যাবে না। ||2||
অহংকার এবং অহংকারে অভিনয় করে, তার জীবন চলে যায় এবং সে তার আত্মার জন্য কিছুই করে না।
চতুর্দিকে ঘুরে বেড়ায়, সে কখনো তৃপ্ত হয় না; সে প্রভুর নাম স্মরণ করে না। ||3||
দুর্নীতি, নিষ্ঠুর আনন্দ এবং অগণিত পাপের স্বাদে নেশাগ্রস্ত হয়ে তিনি পুনর্জন্মের চক্রে নিযুক্ত হন।
নানক ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করেন, তার দোষগুলো দূর করার জন্য। ||4||11||22||
সোরাতাহ, পঞ্চম মেহল:
নিখুঁত, অবিনশ্বর প্রভুর মহিমান্বিত স্তব গাও, এবং যৌন কামনা ও ক্রোধের বিষ পুড়ে যাবে।
আপনি সাধসঙ্গে, পবিত্রের সঙ্গে, ভয়ঙ্কর, কঠিন অগ্নিসাগর অতিক্রম করবেন। ||1||
নিখুঁত গুরু সন্দেহের অন্ধকার দূর করেছেন।
প্রেম ও ভক্তি সহকারে ঈশ্বরকে স্মরণ কর; তিনি হাতের কাছেই আছেন। ||পজ||
পরমেশ্বর ভগবান, হর, হর নামের ভান্ডারে পান করুন, আপনার মন ও শরীর তৃপ্ত থাকবে।
অতীন্দ্রিয় প্রভু সর্বত্র বিরাজমান এবং সর্বত্র বিরাজমান; তিনি কোথা থেকে আসবেন এবং কোথায় যাবেন? ||2||
যার মন ভগবানে পূর্ণ, তিনি ধ্যান, তপস্যা, আত্মসংযম এবং আধ্যাত্মিক জ্ঞানের অধিকারী এবং বাস্তবতা সম্পর্কে জ্ঞানী।
গুরুমুখ নামের রত্ন লাভ করেন; তার প্রচেষ্টা নিখুঁত ফল আসে. ||3||
তার সমস্ত সংগ্রাম, যন্ত্রণা এবং বেদনা দূর হয়ে যায় এবং মৃত্যুর ফাঁদ তার কাছ থেকে কেটে যায়।
নানক বলেন, ভগবান তাঁর করুণা প্রসারিত করেছেন, এবং তাই তাঁর মন ও দেহ প্রস্ফুটিত হয়েছে। ||4||12||23||
সোরাতাহ, পঞ্চম মেহল:
ঈশ্বর কর্তা, কারণের কারণ, মহান দাতা; ঈশ্বর হলেন পরম প্রভু ও কর্তা।
করুণাময় প্রভু সমস্ত প্রাণী সৃষ্টি করেছেন; ঈশ্বর অন্তরের জ্ঞানী, হৃদয় অনুসন্ধানকারী। ||1||
আমার গুরু নিজেই আমার বন্ধু এবং সমর্থন।
আমি স্বর্গীয় শান্তি, পরমানন্দ, আনন্দ, আনন্দ এবং বিস্ময়কর মহিমায় আছি। ||পজ||
গুরুর আশ্রয় প্রার্থনা করে আমার ভয় দূর হয়েছে এবং আমি সত্য প্রভুর দরবারে গৃহীত হয়েছি।
তাঁর মহিমান্বিত গুণগান গাইতে, এবং ভগবানের নাম উপাসনা করে, আমি আমার গন্তব্যে পৌঁছেছি। ||2||
সবাই আমাকে সাধুবাদ জানায় এবং অভিনন্দন জানায়; সাধের সঙ্গ, পবিত্র সঙ্গ, আমার প্রিয়।
আমি চিরকাল আমার ঈশ্বরের কাছে উৎসর্গ, যিনি আমার সম্মান সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করেছেন এবং সংরক্ষণ করেছেন। ||3||
তারা পরিত্রাণ পায়, যারা তাঁর দর্শনের বরকতময় দর্শন লাভ করে; তারা নমের আধ্যাত্মিক কথোপকথন শোনে।
নানকের ঈশ্বর তাঁর প্রতি করুণাময় হয়েছেন; সে আনন্দে বাড়ি পৌঁছেছে। ||4||13||24||
সোরাতাহ, পঞ্চম মেহল:
ঈশ্বরের অভয়ারণ্যে, সমস্ত ভয় দূর হয়, দুঃখ-কষ্ট দূর হয় এবং শান্তি পাওয়া যায়।
যখন পরমেশ্বর ভগবান ও কর্তা করুণাময় হন, তখন আমরা নিখুঁত সত্য গুরুর ধ্যান করি। ||1||
হে প্রিয় ঈশ্বর, আপনি আমার পালনকর্তা এবং মহান দাতা।
তোমার করুণার দ্বারা, হে ঈশ্বর, নম্রদের প্রতি করুণাময়, আমাকে তোমার প্রেমে আপ্লুত কর, যাতে আমি তোমার মহিমান্বিত প্রশংসা গাইতে পারি। ||পজ||
সত্য গুরু আমার মধ্যে নামের ভান্ডার স্থাপন করেছেন এবং আমার সমস্ত দুশ্চিন্তা দূর হয়ে গেছে।