হে আমার মন, প্রিয় ভগবানকে স্মরণ কর এবং তোমার মনের কলুষতা ত্যাগ কর।
গুরুর শব্দের উপর ধ্যান করুন; সত্যের প্রতি ভালবাসার সাথে ফোকাস করুন। ||1||বিরাম ||
যে এই পৃথিবীতে নাম ভুলে যায়, সে আর কোথাও বিশ্রামের স্থান পাবে না।
সে সব রকমের পুনর্জন্মে ঘুরে বেড়াবে, এবং সারতে পচে যাবে। ||2||
পরম সৌভাগ্যক্রমে, আমি আমার পূর্বনির্ধারিত নিয়তি অনুসারে গুরুকে পেয়েছি, হে আমার মা।
রাত্রিদিন, আমি প্রকৃত ভক্তিপূজা অনুশীলন করি; আমি সত্য প্রভুর সাথে একত্রিত। ||3||
তিনি নিজেই সমগ্র মহাবিশ্ব গঠন করেছেন; তিনি স্বয়ং তার অনুগ্রহের দৃষ্টি প্রদান করেন।
হে নানক, নাম, প্রভুর নাম, মহিমান্বিত এবং মহান; তিনি যেমন খুশি, তিনি তাঁর আশীর্বাদ প্রদান করেন। ||4||2||
মারু, তৃতীয় মেহল:
আমার অতীত ভুল ক্ষমা করুন, হে আমার প্রিয় প্রভু; এখন, দয়া করে আমাকে পথে রাখুন।
আমি ভগবানের চরণে সংযুক্ত থাকি এবং অন্তর থেকে আত্ম-অহংকার দূর করি। ||1||
হে আমার মন, গুরুমুখ রূপে, ভগবানের নাম ধ্যান কর।
চিরকাল প্রভুর চরণে যুক্ত থাকুন, একচিত্তে, এক প্রভুর প্রতি ভালবাসায়। ||1||বিরাম ||
আমার কোনো সামাজিক মর্যাদা বা সম্মান নেই; আমার কোনো জায়গা বা বাড়ি নেই।
শব্দের শব্দ দ্বারা বিদ্ধ হয়ে আমার সন্দেহ কেটে গেছে। গুরু আমাকে প্রভুর নাম বোঝার জন্য অনুপ্রাণিত করেছেন। ||2||
এই মন ঘুরে বেড়ায়, লোভ দ্বারা চালিত, সম্পূর্ণরূপে লোভের সাথে সংযুক্ত।
সে মিথ্যা সাধনায় নিমগ্ন; সে মৃত্যুর শহরে প্রহার সহ্য করবে। ||3||
হে নানক, স্বয়ং ভগবান সর্বময়। অন্য কেউ নেই।
তিনি ভক্তিমূলক উপাসনার ভান্ডার দান করেন এবং গুরুমুখ শান্তিতে থাকেন। ||4||3||
মারু, তৃতীয় মেহল:
যারা সত্যে আচ্ছন্ন তাদের সন্ধান করুন এবং খুঁজে পান; তারা এই পৃথিবীতে খুব বিরল।
তাদের সাথে সাক্ষাত করে, ভগবানের নাম জপ করে একজনের মুখ উজ্জ্বল ও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। ||1||
হে বাবা, আপনার হৃদয়ে সত্য প্রভু ও কর্তাকে চিন্তা করুন এবং লালন করুন।
সন্ধান করুন এবং দেখুন, এবং আপনার সত্য গুরুকে জিজ্ঞাসা করুন এবং প্রকৃত পণ্যটি পান। ||1||বিরাম ||
সবাই এক সত্য প্রভুর সেবা করে; পূর্ব নির্ধারিত নিয়তির মাধ্যমে, তারা তাঁর সাথে দেখা করে।
গুরমুখরা তাঁর সাথে মিশে যায়, এবং আবার তাঁর থেকে বিচ্ছিন্ন হবে না; তারা সত্য প্রভুকে লাভ করে। ||2||
কেউ কেউ ভক্তিমূলক পূজার মূল্য উপলব্ধি করে না; স্ব-ইচ্ছাকৃত মনমুখরা সন্দেহের দ্বারা প্রতারিত হয়।
তারা আত্ম-অহংকারে ভরা; তারা কিছুই করতে পারে না। ||3||
দাঁড়াও এবং প্রার্থনা কর, যাকে জোর করে সরানো যায় না।
হে নানক, নাম, প্রভুর নাম, গুরুমুখের মনের মধ্যে থাকে; তার প্রার্থনা শুনে প্রভু তাকে সাধুবাদ জানান। ||4||4||
মারু, তৃতীয় মেহল:
তিনি জ্বলন্ত মরুভূমিকে শীতল মরুদ্যানে রূপান্তরিত করেন; সে মরচে পড়া লোহাকে সোনায় রূপান্তরিত করে।
সুতরাং সত্য প্রভুর প্রশংসা করুন; তাঁর মত মহান আর কেউ নেই। ||1||
হে আমার মন, দিনরাত্রি, প্রভুর নাম ধ্যান কর।
গুরুর শিক্ষার কথা চিন্তা করুন, এবং প্রভুর মহিমান্বিত প্রশংসা গাও, দিনরাত। ||1||বিরাম ||
গুরুমুখ হিসাবে, একজন প্রভুকে জানতে পারেন, যখন সত্য গুরু তাকে নির্দেশ দেন।
সত্য গুরুর প্রশংসা করুন, যিনি এই উপলব্ধি প্রদান করেন। ||2||
যারা সত্য গুরুকে পরিত্যাগ করে দ্বৈততার সাথে যুক্ত থাকে- তারা পরকালে গিয়ে কী করবে?
মৃত্যুর নগরীতে বেঁধে রাখা, তাদের মারধর করা হবে। তাদের কঠোর শাস্তি দেওয়া হবে। ||3||