হে আমার মন, নাম, ভগবানের নাম, তোমার হৃদয়ে স্থাপন কর।
প্রভুকে ভালবাসুন এবং আপনার মন ও দেহকে তাঁর কাছে সমর্পণ করুন; বাকি সব ভুলে যান। ||1||বিরাম ||
আত্মা, মন, দেহ ও প্রাণের নিঃশ্বাস ঈশ্বরের। আপনার আত্ম-অহংকার দূর করুন।
ধ্যান কর, মহাবিশ্বের প্রভুর প্রতি স্পন্দিত হও, এবং তোমার সমস্ত ইচ্ছা পূর্ণ হবে; হে নানক, তুমি কখনো পরাজিত হবে না। ||2||4||27||
মারু, পঞ্চম মেহল:
তোমার আত্ম-অহংকার ত্যাগ কর, জ্বর চলে যাবে; পবিত্রের পায়ের ধুলো হয়ে যাও।
একমাত্র তিনিই আপনার নাম গ্রহণ করেন, প্রভু, যাকে আপনি আপনার দয়ায় আশীর্বাদ করেন। ||1||
হে আমার মন, ভগবানের নামের অমৃত অমৃত পান কর।
অন্যান্য নম্র, অপ্রস্তুত স্বাদ ত্যাগ করুন; অমর হয়ে উঠুন, এবং যুগে যুগে বেঁচে থাকুন। ||1||বিরাম ||
এক এবং একমাত্র নাম এর সারাংশ উপভোগ করুন; নামকে ভালোবাসুন, মনোনিবেশ করুন এবং নামটির সাথে নিজেকে যুক্ত করুন।
নানক এক প্রভুকে তাঁর একমাত্র বন্ধু, সঙ্গী ও আত্মীয় করেছেন। ||2||5||28||
মারু, পঞ্চম মেহল:
তিনি মাতৃগর্ভে নশ্বরদের লালন-পালন করেন এবং সংরক্ষণ করেন, যাতে অগ্নিগর্ভ তাপ তাদের কষ্ট না দেয়।
সেই প্রভু ও প্রভু এখানে আমাদের রক্ষা করেন। এটা মনে মনে বুঝুন। ||1||
হে আমার মন, নাম, ভগবানের নামকে আশ্রয় নাও।
যিনি আপনাকে সৃষ্টি করেছেন তাকে বুঝুন; এক ঈশ্বর কারণের কারণ। ||1||বিরাম ||
মনে মনে এক প্রভুকে স্মরণ করুন, আপনার চতুর কৌশল ত্যাগ করুন এবং আপনার সমস্ত ধর্মীয় পোশাক পরিত্যাগ করুন।
চিরকাল প্রভুর স্মরণে ধ্যান, হর, হর, হে নানক, অগণিত প্রাণী রক্ষা পেয়েছে। ||2||6||29||
মারু, পঞ্চম মেহল:
তাঁর নাম পাপীদের পরিশুদ্ধকারী; তিনি নিপুণদের কর্তা।
বিশাল ও ভয়ঙ্কর বিশ্ব-সমুদ্রে, তিনি তাদের জন্য ভেলা, যাদের কপালে এমন ভাগ্য লেখা আছে। ||1||
নাম, প্রভুর নাম ছাড়া, বিপুল সংখ্যক সঙ্গী ডুবে গেছে।
এমনকি যদি কেউ কারণের কারণ ভগবানকে স্মরণ না করে, তবুও, ভগবান তাঁর হাত বাড়িয়ে দেন এবং তাকে রক্ষা করেন। ||1||বিরাম ||
সাধসঙ্গে, পবিত্রের সঙ্গে, ভগবানের মহিমান্বিত স্তব জপ করুন এবং প্রভুর অমৃত নামের পথ ধরুন।
হে প্রভু, তোমার রহমত আমাকে বর্ষণ কর; তোমার উপদেশ শুনে, নানক বেঁচে থাকে। ||2||7||30||
মারু, অঞ্জুলী ~ প্রার্থনায় হাত কাপানো, পঞ্চম মেহল, সপ্তম ঘর:
এক সর্বজনীন সৃষ্টিকর্তা ঈশ্বর। সত্য গুরুর কৃপায়:
মিলন এবং বিচ্ছেদ আদি প্রভু ঈশ্বর দ্বারা নির্ধারিত হয়।
পাঁচটি উপাদান থেকে তৈরি হয় পুতুল।
প্রিয় ভগবান রাজার আদেশে আত্মা এসে দেহে প্রবেশ করল। ||1||
সেই জায়গায়, যেখানে আগুন চুলার মতো জ্বলে,
সেই অন্ধকারে যেখানে দেহ মুখ থুবড়ে পড়ে আছে
- সেখানে প্রতি নিঃশ্বাসে তার প্রভুকে স্মরণ করে, তারপর সে উদ্ধার হয়। ||2||
অতঃপর গর্ভের ভিতর থেকে একজন বের হয়,
এবং তার প্রভু ও প্রভুকে ভুলে গিয়ে সে তার চেতনাকে জগতের সাথে সংযুক্ত করে।
তিনি আসেন এবং যান, এবং পুনর্জন্মে বিচরণ করেন; সে কোথাও থাকতে পারে না। ||3||
করুণাময় প্রভু স্বয়ং মুক্তি দেন।
তিনি সকল প্রাণী ও প্রাণীকে সৃষ্টি ও প্রতিষ্ঠা করেছেন।
এই অমূল্য মানবজীবনে জয়লাভ করে যারা চলে যায়- হে নানক, তাদের পৃথিবীতে আগমন অনুমোদিত। ||4||1||31||