斯里古鲁格兰特萨希卜

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ਸਚ ਬਿਨੁ ਭਵਜਲੁ ਜਾਇ ਨ ਤਰਿਆ ॥

sach bin bhavajal jaae na tariaa |

若无真理，则无法渡过可怕的世界之海。

ਏਹੁ ਸਮੁੰਦੁ ਅਥਾਹੁ ਮਹਾ ਬਿਖੁ ਭਰਿਆ ॥

ehu samund athaahu mahaa bikh bhariaa |

这片海洋广阔无垠，深不可测；它充满了最恶毒的毒药。

ਰਹੈ ਅਤੀਤੁ ਗੁਰਮਤਿ ਲੇ ਊਪਰਿ ਹਰਿ ਨਿਰਭਉ ਕੈ ਘਰਿ ਪਾਇਆ ॥੬॥

rahai ateet guramat le aoopar har nirbhau kai ghar paaeaa |6|

接受古鲁教诲且保持超然与超脱的人，可在无畏之主的家中占有一席之地。||6||

ਝੂਠੀ ਜਗ ਹਿਤ ਕੀ ਚਤੁਰਾਈ ॥

jhootthee jag hit kee chaturaaee |

热爱世界、执着于世间的聪明才智是错误的。

ਬਿਲਮ ਨ ਲਾਗੈ ਆਵੈ ਜਾਈ ॥

bilam na laagai aavai jaaee |

转眼间，它来了又去。

ਨਾਮੁ ਵਿਸਾਰਿ ਚਲਹਿ ਅਭਿਮਾਨੀ ਉਪਜੈ ਬਿਨਸਿ ਖਪਾਇਆ ॥੭॥

naam visaar chaleh abhimaanee upajai binas khapaaeaa |7|

忘记了 Naam，即主之名，骄傲自大的人们离开了；在创造和毁灭中，他们被消灭了。||7||

ਉਪਜਹਿ ਬਿਨਸਹਿ ਬੰਧਨ ਬੰਧੇ ॥

aupajeh binaseh bandhan bandhe |

在创造与毁灭中，他们都被束缚着。

ਹਉਮੈ ਮਾਇਆ ਕੇ ਗਲਿ ਫੰਧੇ ॥

haumai maaeaa ke gal fandhe |

自我中心主义和玛雅的绳索已经套在他们的脖子上。

ਜਿਸੁ ਰਾਮ ਨਾਮੁ ਨਾਹੀ ਮਤਿ ਗੁਰਮਤਿ ਸੋ ਜਮ ਪੁਰਿ ਬੰਧਿ ਚਲਾਇਆ ॥੮॥

jis raam naam naahee mat guramat so jam pur bandh chalaaeaa |8|

谁不接受古鲁教诲、不铭记主名，就会被捆绑、装袋，拖入死亡之城。||8||

ਗੁਰ ਬਿਨੁ ਮੋਖ ਮੁਕਤਿ ਕਿਉ ਪਾਈਐ ॥

gur bin mokh mukat kiau paaeeai |

如果没有上师，人又怎能获得解放或解脱呢？

ਬਿਨੁ ਗੁਰ ਰਾਮ ਨਾਮੁ ਕਿਉ ਧਿਆਈਐ ॥

bin gur raam naam kiau dhiaaeeai |

如果没有上师，人怎能冥想主的名字？

ਗੁਰਮਤਿ ਲੇਹੁ ਤਰਹੁ ਭਵ ਦੁਤਰੁ ਮੁਕਤਿ ਭਏ ਸੁਖੁ ਪਾਇਆ ॥੯॥

guramat lehu tarahu bhav dutar mukat bhe sukh paaeaa |9|

接受上师的教诲，跨越艰辛可怕的世界之海，你将获得解脱，找到平静。||9||

ਗੁਰਮਤਿ ਕ੍ਰਿਸਨਿ ਗੋਵਰਧਨ ਧਾਰੇ ॥

guramat krisan govaradhan dhaare |

通过古鲁的教诲，克里希纳 (Krishna) 升起了戈瓦尔丹 (Goverdhan) 山。

ਗੁਰਮਤਿ ਸਾਇਰਿ ਪਾਹਣ ਤਾਰੇ ॥

guramat saaeir paahan taare |

通过古鲁的教诲，罗摩让石头漂浮过海洋。

ਗੁਰਮਤਿ ਲੇਹੁ ਪਰਮ ਪਦੁ ਪਾਈਐ ਨਾਨਕ ਗੁਰਿ ਭਰਮੁ ਚੁਕਾਇਆ ॥੧੦॥

guramat lehu param pad paaeeai naanak gur bharam chukaaeaa |10|

接受古鲁教诲，可获得至高无上的地位；哦那纳克，古鲁消除疑虑。||10||

ਗੁਰਮਤਿ ਲੇਹੁ ਤਰਹੁ ਸਚੁ ਤਾਰੀ ॥

guramat lehu tarahu sach taaree |

接受上师的教诲，通过真理跨越到彼岸。

ਆਤਮ ਚੀਨਹੁ ਰਿਦੈ ਮੁਰਾਰੀ ॥

aatam cheenahu ridai muraaree |

哦灵魂，在你的心中记住主。

ਜਮ ਕੇ ਫਾਹੇ ਕਾਟਹਿ ਹਰਿ ਜਪਿ ਅਕੁਲ ਨਿਰੰਜਨੁ ਪਾਇਆ ॥੧੧॥

jam ke faahe kaatteh har jap akul niranjan paaeaa |11|

死亡的绳索被斩断，冥想主；你将获得无祖先的纯洁的主。||11||

ਗੁਰਮਤਿ ਪੰਚ ਸਖੇ ਗੁਰ ਭਾਈ ॥

guramat panch sakhe gur bhaaee |

通过古鲁的教诲，圣人成为人们的朋友和命运的兄弟姐妹。

ਗੁਰਮਤਿ ਅਗਨਿ ਨਿਵਾਰਿ ਸਮਾਈ ॥

guramat agan nivaar samaaee |

通过上师的教诲，内心的火焰被抑制和扑灭。

ਮਨਿ ਮੁਖਿ ਨਾਮੁ ਜਪਹੁ ਜਗਜੀਵਨ ਰਿਦ ਅੰਤਰਿ ਅਲਖੁ ਲਖਾਇਆ ॥੧੨॥

man mukh naam japahu jagajeevan rid antar alakh lakhaaeaa |12|

用你的思想和嘴巴吟诵 Naam；在你的内心深处了解不可知的主，世界的生命。||12||

ਗੁਰਮੁਖਿ ਬੂਝੈ ਸਬਦਿ ਪਤੀਜੈ ॥

guramukh boojhai sabad pateejai |

古尔穆克理解了莎巴德的话语，并对之感到满意。

ਉਸਤਤਿ ਨਿੰਦਾ ਕਿਸ ਕੀ ਕੀਜੈ ॥

ausatat nindaa kis kee keejai |

他赞扬或诽谤谁？

ਚੀਨਹੁ ਆਪੁ ਜਪਹੁ ਜਗਦੀਸਰੁ ਹਰਿ ਜਗੰਨਾਥੁ ਮਨਿ ਭਾਇਆ ॥੧੩॥

cheenahu aap japahu jagadeesar har jaganaath man bhaaeaa |13|

认识自己，冥想宇宙之主；让你的心灵因宇宙之主而感到高兴。||13||

ਜੋ ਬ੍ਰਹਮੰਡਿ ਖੰਡਿ ਸੋ ਜਾਣਹੁ ॥

jo brahamandd khandd so jaanahu |

了解那位遍及宇宙所有领域的人。

ਗੁਰਮੁਖਿ ਬੂਝਹੁ ਸਬਦਿ ਪਛਾਣਹੁ ॥

guramukh boojhahu sabad pachhaanahu |

作为古尔穆克 (Gurmukh)，理解并认识到 Shabad。

ਘਟਿ ਘਟਿ ਭੋਗੇ ਭੋਗਣਹਾਰਾ ਰਹੈ ਅਤੀਤੁ ਸਬਾਇਆ ॥੧੪॥

ghatt ghatt bhoge bhoganahaaraa rahai ateet sabaaeaa |14|

享乐者享乐着每一个人的心，但他仍然超脱于一切。||14||

ਗੁਰਮਤਿ ਬੋਲਹੁ ਹਰਿ ਜਸੁ ਸੂਚਾ ॥

guramat bolahu har jas soochaa |

通过咕噜的教诲，吟诵对主的纯净赞美。

ਗੁਰਮਤਿ ਆਖੀ ਦੇਖਹੁ ਊਚਾ ॥

guramat aakhee dekhahu aoochaa |

通过上师的教诲，用你的眼睛去凝视崇高的主。

ਸ੍ਰਵਣੀ ਨਾਮੁ ਸੁਣੈ ਹਰਿ ਬਾਣੀ ਨਾਨਕ ਹਰਿ ਰੰਗਿ ਰੰਗਾਇਆ ॥੧੫॥੩॥੨੦॥

sravanee naam sunai har baanee naanak har rang rangaaeaa |15|3|20|

噢那纳克，凡聆听主之名及其巴尼之言的人，都沉浸在主之爱的色彩之中。||15||3||20||

ਮਾਰੂ ਮਹਲਾ ੧ ॥

maaroo mahalaa 1 |

马鲁（第一梅尔）：

ਕਾਮੁ ਕ੍ਰੋਧੁ ਪਰਹਰੁ ਪਰ ਨਿੰਦਾ ॥

kaam krodh parahar par nindaa |

抛弃性欲、愤怒和他人的诽谤。

ਲਬੁ ਲੋਭੁ ਤਜਿ ਹੋਹੁ ਨਿਚਿੰਦਾ ॥

lab lobh taj hohu nichindaa |

摒弃贪婪与占有欲，变得无忧无虑。

ਭ੍ਰਮ ਕਾ ਸੰਗਲੁ ਤੋੜਿ ਨਿਰਾਲਾ ਹਰਿ ਅੰਤਰਿ ਹਰਿ ਰਸੁ ਪਾਇਆ ॥੧॥

bhram kaa sangal torr niraalaa har antar har ras paaeaa |1|

打破疑虑的枷锁，保持不执着；你将在内心深处找到上帝和上帝的崇高本质。||1||

ਨਿਸਿ ਦਾਮਨਿ ਜਿਉ ਚਮਕਿ ਚੰਦਾਇਣੁ ਦੇਖੈ ॥

nis daaman jiau chamak chandaaein dekhai |

就像人们在黑夜中看到闪电一样，

ਅਹਿਨਿਸਿ ਜੋਤਿ ਨਿਰੰਤਰਿ ਪੇਖੈ ॥

ahinis jot nirantar pekhai |

日日夜夜，看见你内心深处的神圣之光。

ਆਨੰਦ ਰੂਪੁ ਅਨੂਪੁ ਸਰੂਪਾ ਗੁਰਿ ਪੂਰੈ ਦੇਖਾਇਆ ॥੨॥

aanand roop anoop saroopaa gur poorai dekhaaeaa |2|

主，极乐的化身，无比美丽，展现了完美的古鲁。||2||

ਸਤਿਗੁਰ ਮਿਲਹੁ ਆਪੇ ਪ੍ਰਭੁ ਤਾਰੇ ॥

satigur milahu aape prabh taare |

因此，去会见真正的古鲁吧，上帝本人将会拯救你。

ਸਸਿ ਘਰਿ ਸੂਰੁ ਦੀਪਕੁ ਗੈਣਾਰੇ ॥

sas ghar soor deepak gainaare |

他把太阳和月亮的灯安置在天上的居所。

ਦੇਖਿ ਅਦਿਸਟੁ ਰਹਹੁ ਲਿਵ ਲਾਗੀ ਸਭੁ ਤ੍ਰਿਭਵਣਿ ਬ੍ਰਹਮੁ ਸਬਾਇਆ ॥੩॥

dekh adisatt rahahu liv laagee sabh tribhavan braham sabaaeaa |3|

看见无形之主，并全神贯注于爱的奉献。上帝遍布三界。||3||

ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਰਸੁ ਪਾਏ ਤ੍ਰਿਸਨਾ ਭਉ ਜਾਏ ॥

amrit ras paae trisanaa bhau jaae |

获得崇高甘露精华后，欲望与恐惧便会消失。

ਅਨਭਉ ਪਦੁ ਪਾਵੈ ਆਪੁ ਗਵਾਏ ॥

anbhau pad paavai aap gavaae |

获得了灵感启迪的境界，并且消除了自负。

ਊਚੀ ਪਦਵੀ ਊਚੋ ਊਚਾ ਨਿਰਮਲ ਸਬਦੁ ਕਮਾਇਆ ॥੪॥

aoochee padavee aoocho aoochaa niramal sabad kamaaeaa |4|

崇高而高贵的境界，最高的境界是通过实践莎巴德的纯洁之言而获得的。||4||

ਅਦ੍ਰਿਸਟ ਅਗੋਚਰੁ ਨਾਮੁ ਅਪਾਰਾ ॥

adrisatt agochar naam apaaraa |

纳姆（Naam）是无形且深不可测的主之名，是无限的。

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