Heb y Gwirionedd, ni ellir croesi cefnfor brawychus y byd.
Mae'r cefnfor hwn yn helaeth ac yn anaddas; y mae yn gorlifo â'r gwenwyn gwaethaf.
Mae un sy'n derbyn Dysgeidiaeth y Guru, ac sy'n aros ar wahân ac ar wahân, yn cael lle yng nghartref yr Arglwydd Di-ofn. ||6||
Gau yw clyfrwch ymlyniad cariadus at y byd.
Mewn dim o amser, mae'n mynd a dod.
Gan anghofio'r Naam, Enw'r Arglwydd, mae'r bobl egotistical balch yn ymadael; mewn creadigaeth a dinistr maent yn cael eu gwastraffu. ||7||
Mewn creadigaeth a dinystr, y maent yn rhwym mewn caethiwed.
Mae'r noose o egotism a Maya o amgylch eu gyddfau.
Pwy bynnag nad yw'n derbyn Dysgeidiaeth y Guru, ac nad yw'n trigo ar Enw'r Arglwydd, mae'n cael ei rwymo a'i fagio, a'i lusgo i Ddinas Marwolaeth. ||8||
Heb y Guru, sut gall unrhyw un gael ei ryddhau neu ei ryddhau?
Heb y Guru, sut gall unrhyw un fyfyrio ar Enw'r Arglwydd?
Gan dderbyn Dysgeidiaeth y Guru, croeswch y cefnfor byd-eang, brawychus; fe'ch rhyddheir, a chewch heddwch. ||9||
Trwy Ddysgeidiaeth y Guru, cododd Krishna i fyny mynydd Govardhan.
Trwy Ddysgeidiaeth y Guru, roedd Rama yn arnofio cerrig ar draws y cefnfor.
Gan dderbyn Dysgeidiaeth y Guru, ceir y statws goruchaf; O Nanak, mae'r Guru yn dileu amheuaeth. ||10||
Gan dderbyn Dysgeidiaeth y Guru, croeswch drosodd i'r ochr arall trwy Gwirionedd.
O enaid, cofia'r Arglwydd o fewn dy galon.
Torrwyd nôs angau, gan fyfyrio ar yr Arglwydd; ti a gei yr Arglwydd Ddifrycheulyd, yr hwn nid oes ganddo achau. ||11||
Trwy Ddysgeidiaeth y Guru, mae'r Sanctaidd yn dod yn ffrindiau ac yn frodyr a chwiorydd o dynged.
Trwy Ddysgeidiaeth y Guru, mae'r tân mewnol yn cael ei ddarostwng a'i ddiffodd.
Canwch y Naam â'ch meddwl a'ch genau; adnabod yr Arglwydd anadnabyddus, Bywyd y Byd, yn ddwfn o fewn cnewyllyn dy galon. ||12||
Mae'r Gurmukh yn deall Gair y Shabad, ac yn falch ohono.
Pwy mae'n ei ganmol neu athrod?
Adwaen dy hun, a myfyria ar Arglwydd y Bydysawd; bydded eich meddwl yn plesio'r Arglwydd, Meistr y Bydysawd. ||13||
Adnabod yr Un sy'n treiddio trwy holl deyrnasoedd y bydysawd.
Fel Gurmukh, deall a sylweddoli'r Shabad.
Mae'r Mwynnwr yn mwynhau pob calon, ac eto mae'n parhau i fod ar wahân i bawb. ||14||
Trwy Ddysgeidiaeth y Guru, llafarganu Mawl Pur yr Arglwydd.
Trwy Ddysgeidiaeth y Guru, wele'r Arglwydd goruchel â'th lygaid.
Pwy bynnag sy'n gwrando ar Enw'r Arglwydd, a Gair ei Bani, O Nanak, sydd wedi'i drwytho â lliw Cariad yr Arglwydd. ||15||3||20||
Maaroo, Mehl Cyntaf:
Gadael ar ôl awydd rhywiol, dicter ac athrod pobl eraill.
Ymwrthod â thrachwant a meddiannol, a dod yn ddiofal.
Torri cadwynau amheuaeth, ac aros yn ddigyswllt; chwi a gewch yr Arglwydd, a hanfod aruchel yr Arglwydd, yn ddwfn ynoch eich hunain. ||1||
Wrth i rywun weld fflach mellt yn y nos,
gweld y Goleuni Dwyfol yn ddwfn o fewn eich cnewyllyn, ddydd a nos.
Mae'r Arglwydd, sy'n ymgorfforiad o wynfyd, yn anghymharol o hardd, yn datgelu'r Guru Perffaith. ||2||
Felly cwrdd â'r Gwir Guru, a bydd Duw ei Hun yn eich achub.
Gosododd lampau'r haul a'r lleuad yng nghartref yr awyr.
Gwelwch yr Arglwydd anweledig, ac arhoswch yn ymgolli mewn defosiwn cariadus. Mae Duw i gyd trwy'r tri byd. ||3||
Gan gael yr hanfod ambrosial aruchel, mae awydd ac ofn yn cael eu chwalu.
Mae cyflwr goleuo ysbrydoledig yn cael ei sicrhau, a hunan-syniad yn cael ei ddileu.
Y cyflwr aruchel a dyrchafedig, yr uchaf o'r uchelder a geir, yn arfer Gair dihalog y Shabad. ||4||
Anfeidrol yw y Naam, Enw yr Arglwydd anweledig ac anfaddeuol.