Gyda'm traed, cerddaf ar Lwybr fy Arglwydd a'm Meistr. ||1||
Mae'n amser da, pan fyddaf yn ei gofio mewn myfyrdod.
Gan fyfyrio ar y Naam, Enw'r Arglwydd, yr wyf yn croesi'r byd-gefn brawychus. ||1||Saib||
Gyda'th lygaid, wele Weledigaeth Fendigedig y Saint.
Cofnoda'r Anfarwol Arglwydd Dduw o fewn eich meddwl. ||2||
Gwrandewch ar Kirtan ei foliant, wrth Draed y Sanctaidd.
Bydd eich ofnau genedigaeth a marwolaeth yn cilio. ||3||
Cysegra Draed Lotus eich Arglwydd a'ch Meistr yn eich calon.
Felly y bydd y bywyd dynol hwn, mor anhawdd ei gael, yn cael ei adbrynu. ||4||51||120||
Gauree, Pumed Mehl:
Y rhai y mae'r Arglwydd ei Hun yn cawodydd o'i drugaredd arnynt,
llafarganu Naam, Enw'r Arglwydd, â'u tafodau. ||1||
Gan anghofio'r Arglwydd, ofergoeledd a thristwch a'ch goddiweddyd.
Gan fyfyrio ar y Naam, bydd amheuaeth ac ofn yn cilio. ||1||Saib||
Gan wrando ar Cirtan mawl yr Arglwydd, a chanu Cirtan yr Arglwydd,
ni ddaw anffawd hyd yn oed yn agos atoch. ||2||
Gan weithio i'r Arglwydd, mae ei weision gostyngedig yn edrych yn hardd.
Nid yw tân Maya yn cyffwrdd â nhw. ||3||
O fewn eu meddyliau, eu cyrff a'u genau, y mae Enw'r Arglwydd trugarog.
Mae Nanak wedi ymwrthod â chysylltiadau eraill. ||4||52||121||
Gauree, Pumed Mehl:
Ymwrthodwch â'ch clyfar, a'ch triciau cyfrwys.
Ceisiwch Gefnogaeth y Guru Perffaith. ||1||
Dy boen a gilia, ac mewn hedd, cei Ganu Mawl i'r Arglwydd.
Cyfarfod â'r Gwrw Perffaith, gadewch i chi'ch hun gael eich amsugno yng Nghariad yr Arglwydd. ||1||Saib||
Mae'r Guru wedi rhoi Mantra Enw'r Arglwydd i mi.
Mae fy mhryderon wedi mynd yn angof, ac mae fy mhryder wedi diflannu. ||2||
Cyfarfod â'r Gwrw trugarog, rydw i mewn ecstasi.
Gan gawod o'i drugaredd, torodd ymaith ffroen Negesydd Marwolaeth. ||3||
Meddai Nanak, rwyf wedi dod o hyd i'r Guru Perffaith;
Ni fydd Maya yn fy aflonyddu mwyach. ||4||53||122||
Gauree, Pumed Mehl:
Mae'r Guru Perffaith ei Hun wedi fy achub.
Mae'r manmukhs hunan-ewyllus yn cael eu cystuddio ag anffawd. ||1||
Siantwch a myfyriwch ar y Guru, y Guru, O fy ffrind.
Bydd dy wyneb yn pelydru yng nghyntedd yr Arglwydd. ||1||Saib||
Cysegrwch Draed y Guru yn eich calon;
bydd eich poenau, eich gelynion a'ch anlwc yn cael eu dinistrio. ||2||
Gair y Guru's Shabad yw eich Cydymaith a'ch Cynorthwyydd.
O Frodyr a Chwiorydd Tynged, bydd pob bod yn garedig wrthych. ||3||
Pan roddodd y Guru Perffaith Ei ras,
meddai Nanak, roeddwn i wedi fy nghyflawni'n llwyr. ||4||54||123||
Gauree, Pumed Mehl:
Fel bwystfilod, maen nhw'n bwyta pob math o ddanteithion blasus.
Gyda'r rhaff o ymlyniad emosiynol, maent yn rhwym ac yn gagio fel lladron. ||1||
Corfflu yw eu cyrff, heb y Saadh Sangat, Cwmni'r Sanctaidd.
Maent yn mynd a dod mewn ailymgnawdoliad, ac yn cael eu dinistrio gan boen. ||1||Saib||
Maen nhw'n gwisgo pob math o wisgoedd hardd,
ond nid ydynt ond bwgan brain yn y maes o hyd, gan ddychryn yr adar. ||2||
Mae pob corff o ryw ddefnydd,
ond y mae y rhai nid ydynt yn myfyrio ar y Naam, sef Enw yr Arglwydd, yn gwbl ddiwerth. ||3||
Meddai Nanac, y rhai y mae'r Arglwydd yn drugarog wrthynt,
ymunwch â'r Saadh Sangat, a myfyriwch ar Arglwydd y Bydysawd. ||4||55||124||
Gauree, Pumed Mehl: