Nos a dydd, nid yw ei amheuon byth yn peidio; heb Air y Shabad, mae'n dioddef mewn poen.
Mae chwant rhywiol, dicter a thrachwant mor bwerus o'i fewn; mae'n mynd heibio ei fywyd yn gyson yn ymgolli mewn materion bydol.
Mae ei draed, ei ddwylo, ei lygaid a'i glustiau wedi blino'n lân; ei ddyddiau ef a rifwyd, a'i farwolaeth yn fuan.
Nid yw y Gwir Enw yn ymddangos yn felys iddo — yr Enw trwy ba un y ceir y naw trysor.
Ond os erys yn farw tra yn fyw, yna trwy farw felly, y mae yn wir fyw; felly, mae'n cael rhyddhad.
Ond os na chaiff ei fendithio â karma o'r fath a ordeiniwyd ymlaen llaw, yna heb y karma hwn, beth all ei gael?
Myfyriwch wrth gofio Gair y Guru's Shabad, chi ffwl; trwy y Shabad, cewch iachawdwriaeth a doethineb.
O Nanak, ef yn unig sy'n dod o hyd i'r Gwir Guru, sy'n dileu hunan-syniad o'r tu mewn. ||2||
Pauree:
Un y mae ei ymwybyddiaeth wedi ei llenwi â'm Harglwydd Feistr - pam y dylai deimlo'n bryderus am unrhyw beth?
Yr Arglwydd yw Rhoddwr Tangnefedd, Arglwydd pob peth; pam y byddem yn troi ein hwynebau oddi wrth Ei fyfyrdod, hyd yn oed am eiliad, neu amrantiad?
Y mae'r un sy'n myfyrio ar yr Arglwydd yn cael pob pleser a chysur; gadewch i ni fyned bob dydd, i eistedd yn Nghymdeithas y Saint.
Mae holl boen, newyn, ac afiechyd gwas yr Arglwydd yn cael eu dileu; y mae rhwymau y bodau gostyngedig yn cael eu rhwygo ymaith.
Trwy ras yr Arglwydd, daw un yn ymroddwr i'r Arglwydd; wrth weled wyneb ffyddloniaid gostyngedig yr Arglwydd, y mae yr holl fyd yn cael ei achub a'i ddwyn ar draws. ||4||
Salok, Trydydd Mehl:
Bydded i'r tafod hwnnw, yr hwn ni flasodd Enw'r Arglwydd, gael ei losgi.
O Nanac, un y mae ei feddwl yn llawn Enw'r Arglwydd, Har, Har - mae ei dafod yn sawru Gair y Shabad. ||1||
Trydydd Mehl:
Llosger y tafod hwnnw, yr hwn a anghofiasai Enw yr Arglwydd.
O Nanac, mae tafod y Gurmukh yn llafarganu Enw'r Arglwydd, ac yn caru Enw'r Arglwydd. ||2||
Pauree:
Yr Arglwydd ei Hun yw'r Meistr, y gwas a'r ffyddlon; yr Arglwydd ei Hun yw Achos achosion.
Mae'r Arglwydd ei hun yn gweld, ac mae'n llawenhau ei hun. Fel y myn Efe, felly hefyd y mae Efe yn enjoio ni.
Y mae yr Arglwydd yn gosod rhai ar y Uwybr, a'r Arglwydd yn arwain eraill i'r anialwch.
Yr Arglwydd yw y Gwir Feistr; Gwir yw ei gyfiawnder Ef. Mae'n trefnu ac yn gweld Ei holl ddramâu.
Trwy Ras Guru, mae'r gwas Nanak yn siarad ac yn canu Mawl Gogoneddus y Gwir Arglwydd. ||5||
Salok, Trydydd Mehl:
Mor brin yw'r dervish, y Saintly ymwrthodiad, sy'n deall ymwrthodiad.
Melltigedig yw bywyd, a melltigedig yw dillad y sawl sy'n crwydro o gwmpas, yn cardota o ddrws i ddrws.
Ond, os bydd yn cefnu ar obaith a phryder, ac wrth i Gurmukh dderbyn yr Enw fel ei elusen,
yna Nanac yn golchi ei draed, ac yn aberth iddo. ||1||
Trydydd Mehl:
O Nanac, un ffrwyth sydd i'r goeden, ond y mae dau aderyn yn clwydo arni.
Ni welir hwy yn dyfod nac yn myned ; nid oes gan yr adar hyn adenydd.
Y mae y naill yn mwynhau cymaint o bleserau, tra y mae y llall, trwy Air y Shabad, yn aros yn Nirvaanaa.
Wedi'i drwytho â hanfod cynnil ffrwyth Enw'r Arglwydd, O Nanak, mae'r enaid yn dwyn Gwir Arwyddlun Gras Duw. ||2||
Pauree:
Ef ei Hun yw y maes, ac Efe ei Hun yw yr amaethwr. Mae'n tyfu ac yn malu'r ŷd.
Ef ei hun sy'n ei goginio, mae'n rhoi'r bwyd yn y llestri, ac mae'n eistedd i fwyta.