a chan grwydro o gwmpas mewn mannau pererindod, nid yw'r clefyd yn cael ei gymryd i ffwrdd.
Heb y Naam, sut y gall rhywun ddod o hyd i heddwch? ||4||
Ni waeth faint mae'n ceisio, ni all reoli ei semen a'i had.
Mae ei feddwl yn simsan, ac mae'n syrthio i uffern.
Wedi'i rwymo a'i gagio yn Ninas Marwolaeth, mae'n cael ei arteithio.
Heb yr Enw, y mae ei enaid yn gwaeddi mewn poen. ||5||
Y Siddhas niferus a'r ceiswyr, doethion mud a demi-dduwiau
ni allant fodloni eu hunain trwy ymarfer ataliaeth trwy Hatha Yoga.
Un sy'n myfyrio ar Air y Shabad, ac yn gwasanaethu'r Guru
- mae ei feddwl a'i gorff yn dod yn berffaith, a'i falchder egotistaidd yn cael ei ddileu. ||6||
Bendigedig â'th ras, caf y Gwir Enw.
Rwy'n aros yn Dy Noddfa, mewn defosiwn cariadus.
Mae cariad at Dy addoliad defosiynol wedi cryfhau ynof.
Fel Gurmukh, yr wyf yn llafarganu ac yn myfyrio ar Enw'r Arglwydd. ||7||
Pan fydd rhywun yn cael gwared ar egotistiaeth a balchder, mae ei feddwl wedi'i wasgu yng Nghariad yr Arglwydd.
Gan ymarfer twyll a rhagrith, nid yw'n dod o hyd i Dduw.
Heb Air y Guru's Shabad, ni all ddod o hyd i Drws yr Arglwydd.
O Nanak, mae'r Gurmukh yn ystyried hanfod realiti. ||8||6||
Raamkalee, Mehl Cyntaf:
Wrth i chi ddod, felly hefyd y byddwch chi'n gadael, chi ynfyd; fel y'th ganed, felly y byddi farw.
Wrth i chi fwynhau pleserau, felly hefyd y byddwch chi'n dioddef poen. Gan anghofio'r Naam, Enw'r Arglwydd, byddwch chi'n syrthio i'r byd-gefn brawychus. ||1||
Gan syllu ar eich corff a'ch cyfoeth, rydych chi mor falch.
Mae dy gariad at aur a phleserau rhywiol yn cynyddu; pam yr ydych wedi anghofio'r Naam, a pham yr ydych yn crwydro mewn amheuaeth? ||1||Saib||
Nid ydych yn ymarfer gwirionedd, ymatal, hunanddisgyblaeth na gostyngeiddrwydd; mae'r ysbryd o fewn eich sgerbwd wedi troi'n bren sych.
Nid ydych wedi ymarfer elusen, rhoddion, baddonau glanhau neu galedi. Heb y Saadh Sangat, Cwmni'r Sanctaidd, ofer y mae eich bywyd wedi mynd. ||2||
Ynghlwm wrth drachwant, yr ydych wedi anghofio y Naam. Mynd a dod, mae eich bywyd wedi'i ddifetha.
Pan fydd Negesydd Marwolaeth yn gafael yn dy wallt, fe'th gosbir. Yr wyt yn anymwybodol, ac wedi syrthio i enau Marwolaeth. ||3||
Ddydd a nos, yr wyt yn enllibio eraill; yn dy galon, nid oes gennyt Naam, na thosturi wrth bawb.
Heb Air y Guru's Shabad, ni chewch iachawdwriaeth nac anrhydedd. Heb Enw'r Arglwydd, byddwch chi'n mynd i uffern. ||4||
Mewn amrantiad, rydych chi'n newid i amrywiol wisgoedd, fel jyglwr; rydych chi wedi'ch maglu mewn ymlyniad emosiynol a phechod.
Yr wyt yn syllu yma ac acw ar ehangder Maya; rydych chi wedi meddwi ar ymlyniad wrth Maya. ||5||
Yr ydych yn ymddwyn mewn llygredigaeth, ac yn gwisgo sioeau gwrthun, ond heb ymwybyddiaeth o'r Shabad, yr ydych wedi syrthio i ddryswch.
Rydych chi'n dioddef poen mawr oherwydd afiechyd egotism. Yn dilyn Dysgeidiaeth y Guru, cewch wared ar y clefyd hwn. ||6||
Wrth weld heddwch a chyfoeth yn dod iddo, daw’r sinig di-ffydd yn falch yn ei feddwl.
Ond y mae'r sawl sy'n berchen ar y corff a'r cyfoeth hwn, yn eu cymryd yn ôl eto, ac yna mae'r marwol yn teimlo pryder a phoen yn ddwfn oddi mewn. ||7||
Ar yr amrantiad olaf un, nid oes dim yn cyd-fynd â chi; y cwbl yn weledig yn unig trwy ei Drugaredd Ef.
Duw yw ein Harglwydd pennaf ac Anfeidrol; gan gysegru Enw yr Arglwydd yn y galon, y mae un yn croesi. ||8||
Yr wyt ti yn wylo am y meirw, ond pwy sy'n dy glywed yn wylo? Mae'r meirw wedi syrthio i'r sarff yn y byd-gefn brawychus.
Gan syllu ar ei deulu, ei gyfoeth, ei aelwyd a’i blastai, mae’r sinig di-ffydd yn ymgolli mewn materion bydol diwerth. ||9||