Soohee, Pumed Mehl:
Ni chaniateir i'r bodau angylaidd a'r demi-dduwiau aros yma.
Rhaid i'r doethion mud a'r gweision gostyngedig hefyd godi a mynd. ||1||
Dim ond y rhai sy'n myfyrio ar yr Arglwydd, Har, Har, a welir yn byw arno.
Yn y Saadh Sangat, Cwmni'r Sanctaidd, y maent yn cael Gweledigaeth Fendigedig Darshan yr Arglwydd. ||1||Saib||
Rhaid i frenhinoedd, ymerawdwyr a masnachwyr farw.
Pwy bynnag a welir, a ddifethir gan farwolaeth. ||2||
Mae bodau marwol wedi'u maglu, gan lynu wrth ymlyniadau bydol ffug.
A phan fydd yn rhaid iddynt eu gadael ar ôl, yna maent yn edifar ac yn galaru. ||3||
O Arglwydd, O drysor trugaredd, bendithia Nanak â'r anrheg hon,
fel y llafargano Dy Enw, ddydd a nos. ||4||8||14||
Soohee, Pumed Mehl:
Rydych chi'n trigo'n ddwfn o fewn calon pob bod.
Mae'r bydysawd cyfan wedi'i osod ar Eich Edau. ||1||
Ti yw fy Anwylyd, Cynhaliaeth fy anadl einioes.
Wrth edrych arnat, gan syllu arnat, mae fy meddwl yn blodeuo. ||1||Saib||
Wrth grwydro, crwydro, crwydro trwy ymgnawdoliadau dirifedi, rwyf wedi blino cymaint.
Yn awr, yr wyf yn gafael yn dynn wrth y Saadh Sangat, Cwmni'r Sanctaidd. ||2||
Rydych chi'n anhygyrch, yn annealladwy, yn anweledig ac yn anfeidrol.
Mae Nanak yn cofio amdanoch chi mewn myfyrdod, ddydd a nos. ||3||9||15||
Soohee, Pumed Mehl:
Beth yw defnydd gogoniant Maya?
Mae'n diflannu mewn dim o amser. ||1||
Mae hyn yn freuddwyd, ond nid yw'r cysgu yn gwybod hynny.
Yn ei gyflwr anymwybodol, mae'n glynu wrtho. ||1||Saib||
Mae'r ynfyd tlawd yn cael ei ddenu gan ymlyniadau mawr y byd.
Gan syllu arnynt, eu gwylio, rhaid iddo eto godi a mynd. ||2||
Llys Brenhinol Ei Darbaar yw yr uchaf o'r uchelder.
Mae'n creu ac yn dinistrio bodau di-rif. ||3||
Ni bu un arall erioed, ac ni bydd byth.
O Nanac, myfyria ar yr Un Duw. ||4||10||16||
Soohee, Pumed Mehl:
Gan fyfyrio, gan fyfyrio mewn cof amdano, yr wyf yn byw.
Yr wyf yn golchi Eich Traed Lotus, ac yn yfed yn y dŵr golchi. ||1||
Ef yw fy Arglwydd, Mewnol-adnabyddiaeth, Chwiliwr calonnau.
Mae fy Arglwydd a Meistr yn aros gyda'i ffyddloniaid gostyngedig. ||1||Saib||
Wrth glywed, clywed Dy Ambrosial Naam, yr wyf yn myfyrio arno.
Pedair awr ar hugain y dydd, Canaf Dy Fawl Glod. ||2||
Wrth wel'd Dy ddwyfol chwareu, mae fy meddwl mewn gwynfyd.
Anfeidrol yw dy Rinweddau Gogoneddus, O Dduw, Arglwydd goruchafiaeth. ||3||
Gan fyfyrio mewn cof amdano, ni all ofn gyffwrdd â mi.
Yn oes oesoedd, mae Nanac yn myfyrio ar yr Arglwydd. ||4||11||17||
Soohee, Pumed Mehl:
O fewn fy nghalon, rwy'n myfyrio ar Air Dysgeidiaeth y Guru.
Â'm tafod, llafarganaf Siant yr Arglwydd. ||1||
Ffrwythlon yw delw Ei weledigaeth; Yr wyf yn aberth iddo.
Ei Draed Lotus yw Cynhaliaeth y meddwl, Cynhaliaeth union anadl einioes. ||1||Saib||
Yn y Saadh Sangat, Cwmni'r Sanctaidd, mae cylch genedigaeth a marwolaeth yn dod i ben.
Mae clywed y Bregeth Ambrosiaidd yn gynhaliaeth i'm clustiau. ||2||
Rwyf wedi ymwrthod â chwant rhywiol, dicter, trachwant ac ymlyniad emosiynol.
Yr wyf wedi ymgorffori Naam ynof fy hun, ag elusen, yn lân ac yn ymddygiad cyfiawn. ||3||
Meddai Nanak, rwyf wedi ystyried hanfod realiti hwn;
gan lafarganu Enw'r Arglwydd, fe'm dygir ar draws. ||4||12||18||
Soohee, Pumed Mehl:
Mae'r pechadur yn cael ei amsugno mewn trachwant ac ymlyniad emosiynol.