Trwy ymarfer Naam Simran (myfyrdod ar enw Arglwydd) gall rhywun droi meddwl ystyfnig y gwynt yn symudiad sydyn a chyflym o bysgod. Gan ddatblygu cysylltiad â gair Gwir Guru, mae rhywun yn cyrraedd cyflwr bonheddig.
neithdar bywyd (tangnefedd dedwydd) a geir trwy fyfyrdod yn unig. Trwy losgi'r ego annistrywiol i ffwrdd a thrwy ladd y meddwl anllygredig, gan adael pob amheuaeth ac amheuaeth, y rhai sy'n sefydlogi eu corff, mae eu grym bywyd yn dod o hyd i gyfeiriad.
Trwy losgi'r ego annistrywiol i ffwrdd a thrwy ladd y meddwl anllygredig, gan adael pob amheuaeth ac amheuaeth, y rhai sy'n sefydlogi eu corff, mae eu grym bywyd yn dod o hyd i gyfeiriad.
Wrth i'r gofod uno â'r gofod, mae aer ag aer a dŵr yn cymysgu â'i ffynhonnell, felly hefyd y mae'r grym bywyd yn integreiddio â llacharedd yr Arglwydd ac mae llawenydd goruchaf yn cael ei brofi. (16)