Praktykując Naam Simran (medytację nad imieniem Pana) można zamienić krnąbrny umysł podobny do wiatru w ostry i szybki ruch ryby. Rozwijając kontakt ze słowami Prawdziwego Guru, osiąga się szlachetny stan.
Nektar życia (błogi spokój) można uzyskać jedynie poprzez medytację. Wypalając niezniszczalne ego i zabijając niezniszczalny umysł, pozostawiając wszelkie wątpliwości i podejrzenia, ci, którzy stabilizują swoje ciało, ich siła życiowa znajduje kierunek.
Wypalając niezniszczalne ego i zabijając niezniszczalny umysł, pozostawiając wszelkie wątpliwości i podejrzenia, ci, którzy stabilizują swoje ciało, ich siła życiowa znajduje kierunek.
Gdy przestrzeń łączy się z przestrzenią, powietrze z powietrzem i woda mieszają się ze swoim źródłem, tak też siła życiowa integruje się z blaskiem Pana i doświadczana jest najwyższa błogość. (16)