Það er svo erfitt að syngja það, ó Nanak; það er ekki hægt að syngja með munninum. ||2||
Pauree:
Hugurinn er glaður við að heyra nafnið. Nafnið færir frið og ró.
Með því að heyra nafnið er hugurinn saddur og allur sársauki er fjarlægður.
Þegar maður heyrir nafnið verður maður frægur; nafnið færir dýrðlegan hátign.
Nafnið færir allan heiður og stöðu; fyrir Nafnið fæst hjálpræði.
Gurmukh hugleiðir nafnið; Nanak er elskulega stilltur á nafnið. ||6||
Salok, First Mehl:
Óhreinindi koma ekki frá tónlist; óhreinindi koma ekki frá Veda.
Óhreinindi koma ekki frá stigum sólar og tungls.
Óhreinindi koma ekki frá mat; óhreinindi koma ekki frá helgisiðahreinsunarböðum.
Óhreinindi koma ekki frá rigningunni, sem fellur alls staðar.
Óhreinindi koma ekki af jörðinni; óhreinindi koma ekki úr vatninu.
Óhreinindi koma ekki frá loftinu sem dreifist alls staðar.
Ó Nanak, sá sem hefur engan sérfræðingur, hefur alls engar endurleysandi dyggðir.
Óhreinleiki kemur frá því að snúa andlitinu frá Guði. ||1||
Fyrsta Mehl:
Ó Nanak, munnurinn er sannarlega hreinsaður með helgisiðahreinsun, ef þú veist virkilega hvernig á að gera það.
Fyrir þá sem eru innsæi meðvitaðir er hreinsun andleg viska. Fyrir Yogi er það sjálfsstjórn.
Fyrir Brahmin er hreinsun ánægju; fyrir húsráðanda er það sannleikur og kærleikur.
Fyrir konunginn er hreinsun réttlæti; fyrir fræðimanninn er það sönn hugleiðsla.
Meðvitundin er ekki þvegin með vatni; þú drekkur það til að svala þorsta þínum.
Vatn er faðir heimsins; á endanum eyðileggur vatn þetta allt. ||2||
Pauree:
Með því að heyra nafnið fást allir yfirnáttúrulegir andlegir kraftar og auður fylgir með.
Með því að heyra nafnið er tekið á móti níu fjársjóðunum og langanir hugans fengnar.
Þegar maður heyrir nafnið kemur ánægjan og Maya hugleiðir við fætur manns.
Að heyra nafnið, innsæi friður og æðruleysi vellur upp.
Í gegnum kenningar gúrúsins er nafnið fengið; Ó Nanak, syngið hans dýrðlegu lof. ||7||
Salok, First Mehl:
Í sársauka fæðumst við; í sársauka, við deyjum. Í sársauka tökumst við á við heiminn.
Hér eftir er sagt að það sé sársauki, aðeins sársauki; því meira sem dauðlegir menn lesa, því meira gráta þeir.
Sársaukapakkarnir eru leystir, en friður myndast ekki.
Í sársauka brennur sálin; í sársauka fer það grátandi og kveinandi.
Ó Nanak, gegnsýrður af lofi Drottins, hugur og líkami blómstra, endurnærður.
Í eldi sársauka deyja hinir dauðlegu; en sársauki er líka lækningin. ||1||
Fyrsta Mehl:
Ó Nanak, veraldlegar nautnir eru ekkert annað en ryk. Þeir eru rykið af öskuduftinu.
Hið dauðlega vinnur sér aðeins rykið af duftinu; líkami hans er þakinn ryki.
Þegar sálin er tekin úr líkamanum er hún líka hulin ryki.
Og þegar reikningur manns er kallaður í heiminn hér eftir, fær hann aðeins tíu sinnum meira ryk. ||2||
Pauree:
Þegar maður heyrir nafnið er maður blessaður með hreinleika og sjálfstjórn og sendiboði dauðans mun ekki nálgast.
Með því að heyra nafnið er hjartað upplýst og myrkrið er eytt.
Þegar maður heyrir Nafnið fær maður að skilja sitt eigið sjálf og ávinningur af Nafninu fæst.
Þegar maður heyrir nafnið er syndum útrýmt og maður hittir hinn flekklausa sanna Drottin.
Ó Nanak, þegar þú heyrir nafnið, verður andlit manns geislandi. Sem Gurmukh, hugleiðið nafnið. ||8||
Salok, First Mehl:
Á heimili þínu er Drottinn Guð ásamt öllum öðrum guðum þínum.