Kemm huma rari dawk li jikkontemplaw dan l-għerf spiritwali.
Permezz ta’ dan, jintlaħaq l-istat suprem tal-ħelsien. ||1||Pawsa||
Il-lejl huwa fil-jum, u l-jum huwa fil-lejl. L-istess jgħodd għas-sħana u l-kesħa.
Ħadd ieħor ma jaf l-istat u l-firxa Tiegħu; mingħajr il-Guru, dan mhux mifhum. ||2||
Il-mara tinsab fir-raġel, u l-irġiel fil-mara. Ifhem dan, O bniedem realizzat minn Alla!
Il-meditazzjoni hija fil-mużika, u l-għarfien huwa fil-meditazzjoni. Issir Gurmukh, u kellem id-Diskors Mhux mitkellem. ||3||
Id-Dawl jinsab fil-moħħ, u l-moħħ jinsab fid-Dawl. Il-Guru jġib flimkien il-ħames sensi, bħal aħwa.
Nanak huwa għal dejjem sagrifiċċju għal dawk li jħaddnu l-imħabba għall-Kelma Waħda tax-Shabad. ||4||9||
Raamkalee, l-Ewwel Mehl:
Meta l-Mulej Alla xerred il-Ħniena Tiegħu,
l-egotiżmu kien inqered minn ġewwa fija.
Dak il-qaddej umli li jikkontempla l
Kelma ta 'Shabad tal-Guru, hija ħafna għal qalb il-Mulej. ||1||
Dak il-qaddej umli tal-Mulej jogħġob lill-Mulej Alla tiegħu;
lejl u nhar, huwa jwettaq qima devozzjonali, lejl u nhar. Mingħajr ma jikkunsidra l-unur tiegħu stess, ikanta t-Tifħir Glorjużi tal-Mulej. ||1||Pawsa||
Il-melodija mhux milquta tal-kurrent tal-ħoss tqum u tqum;
moħħi huwa paċifiku mill-essenza sottili tal-Mulej.
Permezz tal-Guru Perfect, jiena assorbita fil-Verità.
Permezz tal-Guru, sibt lill-Mulej, il-Being Primali. ||2||
Gurbani huwa l-kurrent tal-ħoss tan-Naad, il-Vedas, kollox.
Moħħi huwa sintonizzat mal-Mulej ta 'l-Univers.
Huwa s-santwarju sagru tiegħi ta’ pellegrinaġġ, sawm u awtodixxiplina awstera.
Il-Mulej isalva, u jġorr, lil dawk li jiltaqgħu mal-Guru. ||3||
Wieħed li l-għożża tiegħu stess marret, jara l-biżgħat tiegħu jaħarbu.
Dak il-qaddej jifhem is-saqajn tal-Guru.
Il-Guru, il-Guru Veru, keċċiet id-dubji tiegħi.
Jgħid Nanak, I ngħaqadt fil-Kelma tax-Shabad. ||4||10||
Raamkalee, l-Ewwel Mehl:
Jiġri, jittallba għal ħwejjeġ u ikel.
Hu jaħraq bil-ġuħ u l-korruzzjoni, u se jbati fid-dinja ta’ wara.
Hu ma jsegwix it-Tagħlim tal-Guru; permezz tal-moħħ ħażin tiegħu, jitlef l-unur tiegħu.
Huwa biss permezz tat-Tagħlim tal-Guru li persuna bħal din issir dedikata. ||1||
Il-mod tal-Yogi huwa li jgħammar fid-dar ċelesti tal-ferħ.
Huwa jħares imparzjalment, ugwalment fuq kulħadd. Jirċievi l-karità tal-Imħabba tal-Mulej, u l-Kelma tax-Xabad, u għalhekk ikun sodisfatt. ||1||Pawsa||
Il-ħames barrin, is-sensi, iġbed il-vagun tal-ġisem madwar.
Bil-qawwa tal-Mulej, l-unur tiegħu jiġi ppreservat.
Iżda meta l-fus jinkiser, il-vagun jaqa 'u jiġġarraf.
Jaqa’ barra, bħal munzell ta’ zkuk. ||2||
Ikkontemplaw il-Kelma ta' Shabad tal-Guru, Yogi.
Ħares lejn l-uġigħ u l-pjaċir bħala wieħed u l-istess, niket u separazzjoni.
Ħalli l-ikel tiegħek ikun meditazzjoni kontemplattiva fuq in-Naam, l-Isem tal-Mulej, u l-Kelma tas-Shabad tal-Guru.
Il-ħajt tiegħek għandu jkun permanenti, billi timmedita fuq il-Mulej Bla Forma. ||3||
Ilbes id-drapp tal-flett, u tkun ħielsa minn taħbil.
Il-Kelma tal-Guru għandha teħliskom mix-xewqa u r-rabja sesswali.
F'moħħok, ħalli ċ-ċrieki tal-widnejn ikunu s-Santwarju tal-Guru, il-Mulej.
Nanak, li qima lill-Mulej b’devozzjoni profonda, l-umli jinġarru. ||4||11||