ਪੰਜਾਬੀ 
English 
پنجابی 
Español 
Français 
Deutsch 
Português 
Bahasa Indonesia 
Türkçe 
Tiếng Việt 
Filipino 
Svenska हिंदी संस्कृत 
Nederlands 
Română 
Magyar 
Polski 
Čeština 
Afrikaans 
Italiano Català 
Shqip 
Gaeilge Cymraeg 
Slovenčina 
Slovenščina 
Dansk 
Eesti 
Latviešu 
Lietuvių 
Norsk 
Malti 
Íslenska Galego 
Kreyòl Ayisyen 
Latin 
Bahasa Melayu 
Kiswahili 
Hrvatski 
Suomi 
Русский मराठी ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ தமிழ் മലയാളം 
বাংলা 
Ελληνικά 
日本語 
中文 اردو سنڌي 
فارسی 
العربية 
עברית 
한국어 卡比特萨瓦耶拜古尔达斯吉
页面 - 61
ਸਬਦ ਸੁਰਤਿ ਲਿਵ ਧਾਵਤ ਬਰਜਿ ਰਾਖੇ ਨਿਹਚਲ ਮਤਿ ਮਨ ਉਨਮਨ ਭੀਨ ਹੈ ।
sabad surat liv dhaavat baraj raakhe nihachal mat man unaman bheen hai |通过让心灵沉浸在神圣的话语中，具有上师意识的寻求者能够遏制游离的思想。这可以稳定他在 Naam 冥想中的记忆，从而将他提升到更高的精神境界。
ਸਾਗਰ ਲਹਰਿ ਗਤਿ ਆਤਮ ਤਰੰਗ ਰੰਗ ਪਰਮੁਦਭੁਤ ਪਰਮਾਰਥ ਪ੍ਰਬੀਨ ਹੈ ।
saagar lahar gat aatam tarang rang paramudabhut paramaarath prabeen hai |大海和波浪是同一个东西。同样，通过与主合一，所经历的精神波浪是惊人的，并且是独一无二的。只有具有上师意识的人才能理解和体验精神状态。
ਗੁਰ ਉਪਦੇਸ ਨਿਰਮੋਲਕ ਰਤਨ ਧਨ ਪਰਮ ਨਿਧਾਨ ਗੁਰ ਗਿਆਨ ਲਿਵ ਲੀਨ ਹੈ ।
gur upades niramolak ratan dhan param nidhaan gur giaan liv leen hai |有上师意识的人通过上师的戒律获得无价的珍宝般的 Naam 宝藏。一旦获得它，他就会全神贯注于 Naam Simran 的修行。
ਸਬਦ ਸੁਰਤਿ ਲਿਵ ਗੁਰ ਸਿਖ ਸੰਧਿ ਮਿਲੇ ਸੋਹੰ ਹੰਸੋ ਏਕਾ ਮੇਕ ਆਪਾ ਆਪੁ ਚੀਨ ਹੈ ।੬੧।
sabad surat liv gur sikh sandh mile sohan hanso ekaa mek aapaa aap cheen hai |61|通过古鲁和锡克教徒（弟子）的和谐结合，锡克教徒将自己的思想融入神圣的话语中，使自己与至高灵魂合二为一。这样，他就能认识到自己真正的自我。（61）