तुम्ही रात्रंदिवस स्वच्छतेचा सराव करू शकता,
पण तुमच्या मनाची घाण तुमच्या शरीरातून जाणार नाही.
तुम्ही तुमच्या शरीराला सर्व प्रकारच्या शिस्तीच्या अधीन करू शकता,
पण तुझे मन कधीच भ्रष्ट होणार नाही.
तुम्ही या क्षणभंगुर शरीराला पाण्याने धुवू शकता,
पण मातीची भिंत कशी धुतली जाऊ शकते?
हे माझ्या मन, परमेश्वराच्या नामाची महिमा स्तुती सर्वोच्च आहे;
हे नानक, नामाने अनेक वाईट पापी लोकांना वाचवले आहे. ||3||
मोठ्या हुशारीने सुद्धा मृत्यूचे भय तुम्हाला चिकटून राहते.
तुम्ही सर्व प्रकारचे प्रयत्न करता, पण तरीही तुमची तहान भागत नाही.
विविध धार्मिक वस्त्रे परिधान करून आग विझत नाही.
लाखो प्रयत्न करूनही परमेश्वराच्या दरबारात तुमचा स्वीकार होणार नाही.
तुम्ही स्वर्गात किंवा त्यापुढील प्रदेशात पळून जाऊ शकत नाही.
जर तुम्ही भावनिक आसक्ती आणि मायेच्या जाळ्यात अडकले असाल.
इतर सर्व प्रयत्नांना मृत्यूच्या दूताने शिक्षा दिली आहे,
जे विश्वाच्या परमेश्वराचे ध्यान करण्याशिवाय काहीही स्वीकारत नाही.
भगवंताचे नामस्मरण केल्याने दुःख नाहीसे होते.
हे नानक, सहजतेने जप कर. ||4||
जो चार मुख्य आशीर्वादांसाठी प्रार्थना करतो
संतांच्या सेवेत वाहून घेतले पाहिजे.