Du kan trene på rensing dag og natt,
men smuss i ditt sinn skal ikke forlate ditt legeme.
Du kan utsette kroppen din for alle slags disipliner,
men ditt sinn vil aldri bli kvitt sin korrupsjon.
Du kan vaske denne forbigående kroppen med mye vann,
men hvordan kan en vegg av gjørme vaskes ren?
O mitt sinn, den herlige lovprisning av Herrens navn er den høyeste;
O Nanak, Naam har reddet så mange av de verste synderne. ||3||
Selv med stor kløkt holder frykten for døden fast i deg.
Du prøver alle mulige ting, men tørsten din er fortsatt ikke tilfredsstilt.
Iført forskjellige religiøse kapper blir ikke brannen slukket.
Selv om du gjør millioner av innsats, skal du ikke bli akseptert i Herrens domstol.
Du kan ikke flykte til himmelen eller til de nedre områdene,
hvis du er viklet inn i følelsesmessig tilknytning og nettet til Maya.
Alle andre anstrengelser blir straffet av Dødens Sendebud,
som ikke godtar noe i det hele tatt, bortsett fra meditasjon på universets herre.
Når man synger Herrens navn, blir sorgen fordrevet.
O Nanak, syng det med intuitiv letthet. ||4||
En som ber om de fire kardinalvelsignelsene
skulle forplikte seg til de helliges tjeneste.