आप दिन-रात सफाई का अभ्यास कर सकते हैं,
परन्तु तुम्हारे मन की मैल तुम्हारे शरीर से न निकलेगी।
आप अपने शरीर को सभी प्रकार के अनुशासनों के अधीन कर सकते हैं,
लेकिन आपका मन कभी भी अपनी भ्रष्टता से मुक्त नहीं होगा।
इस क्षणभंगुर शरीर को तुम खूब पानी से धो सकते हो,
लेकिन मिट्टी की दीवार को कैसे साफ़ किया जा सकता है?
हे मेरे मन! प्रभु के नाम की महिमामय स्तुति सर्वोच्च है;
हे नानक, नाम ने कितने ही बड़े पापियों का उद्धार किया है। ||३||
बहुत चतुराई के बावजूद भी, मृत्यु का भय आपसे चिपका रहता है।
आप हर तरह की कोशिश करते हैं, लेकिन आपकी प्यास फिर भी शांत नहीं होती।
विभिन्न धार्मिक वस्त्र धारण करने पर भी अग्नि नहीं बुझती।
लाख प्रयत्न करने पर भी प्रभु के दरबार में तुम्हें स्वीकार नहीं किया जाएगा।
तुम न तो स्वर्ग में भाग सकते हो, न ही पाताल में,
यदि आप भावनात्मक आसक्ति और माया के जाल में उलझे हुए हैं।
अन्य सभी प्रयासों को मृत्यु के दूत द्वारा दंडित किया जाता है,
जो ब्रह्माण्ड के स्वामी के ध्यान के अलावा कुछ भी स्वीकार नहीं करता।
भगवान का नाम जपने से दुःख दूर हो जाता है।
हे नानक, इसे सहजता से जपो। ||४||
वह जो चार प्रमुख आशीर्वादों के लिए प्रार्थना करता है
उसे संतों की सेवा के लिए स्वयं को समर्पित कर देना चाहिए।