Du kan øve dig i at rense dag og nat,
men dit Sinds Snavs skal ikke forlade dit Legeme.
Du kan udsætte din krop for alle mulige discipliner,
men dit sind vil aldrig blive fri af dets korruption.
Du kan vaske denne forbigående krop med masser af vand,
men hvordan kan en mur af mudder vaskes ren?
O mit sind, Herrens navns herlige lovprisning er den højeste;
O Nanak, Naam'et har reddet så mange af de værste syndere. ||3||
Selv med stor klogskab klæber dødsangsten sig til dig.
Du prøver alle mulige ting, men din tørst er stadig ikke stillet.
Iført forskellige religiøse klæder bliver ilden ikke slukket.
Selv hvis du gør millioner af anstrengelser, vil du ikke blive accepteret i Herrens domstol.
Du kan ikke flygte til himlen eller til de nedre egne,
hvis du er viklet ind i følelsesmæssig tilknytning og Mayas net.
Alle andre anstrengelser straffes af Dødens Budbringer,
som ikke accepterer noget som helst, undtagen meditation over universets Herre.
Når man synger Herrens navn, bliver sorgen fordrevet.
O Nanak, syng det med intuitiv lethed. ||4||
En, der beder om de fire kardinalvelsignelser
bør forpligte sig til at tjene de hellige.