スフクマニサヒブ

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ਸੋਚ ਕਰੈ ਦਿਨਸੁ ਅਰੁ ਰਾਤਿ ॥

soch karai dinas ar raat |

昼も夜も浄化の実践をし、

ਮਨ ਕੀ ਮੈਲੁ ਨ ਤਨ ਤੇ ਜਾਤਿ ॥

man kee mail na tan te jaat |

しかし、あなたの心の汚れはあなたの体から離れません。

ਇਸੁ ਦੇਹੀ ਕਉ ਬਹੁ ਸਾਧਨਾ ਕਰੈ ॥

eis dehee kau bahu saadhanaa karai |

あなたは自分の体をあらゆる種類の訓練にさらすかもしれません、

ਮਨ ਤੇ ਕਬਹੂ ਨ ਬਿਖਿਆ ਟਰੈ ॥

man te kabahoo na bikhiaa ttarai |

しかし、あなたの心は決して腐敗から解放されることはないだろう。

ਜਲਿ ਧੋਵੈ ਬਹੁ ਦੇਹ ਅਨੀਤਿ ॥

jal dhovai bahu deh aneet |

この一時的な体を大量の水で洗うことができます。

ਸੁਧ ਕਹਾ ਹੋਇ ਕਾਚੀ ਭੀਤਿ ॥

sudh kahaa hoe kaachee bheet |

しかし、泥の壁をどうやってきれいに洗い流すことができるのでしょうか?

ਮਨ ਹਰਿ ਕੇ ਨਾਮ ਕੀ ਮਹਿਮਾ ਊਚ ॥

man har ke naam kee mahimaa aooch |

ああ、私の心よ、主の御名の栄光ある賛美は最も高きものです。

ਨਾਨਕ ਨਾਮਿ ਉਧਰੇ ਪਤਿਤ ਬਹੁ ਮੂਚ ॥੩॥

naanak naam udhare patit bahu mooch |3|

ああ、ナナクよ、ナームは多くの最悪の罪人たちを救った。 ||3||

ਬਹੁਤੁ ਸਿਆਣਪ ਜਮ ਕਾ ਭਉ ਬਿਆਪੈ ॥

bahut siaanap jam kaa bhau biaapai |

どれほど賢くても、死の恐怖はつきまとう。

ਅਨਿਕ ਜਤਨ ਕਰਿ ਤ੍ਰਿਸਨ ਨਾ ਧ੍ਰਾਪੈ ॥

anik jatan kar trisan naa dhraapai |

いろいろ試してみても、渇きは癒されません。

ਭੇਖ ਅਨੇਕ ਅਗਨਿ ਨਹੀ ਬੁਝੈ ॥

bhekh anek agan nahee bujhai |

さまざまな宗教的なローブを身に着けても、火は消えません。

ਕੋਟਿ ਉਪਾਵ ਦਰਗਹ ਨਹੀ ਸਿਝੈ ॥

kott upaav daragah nahee sijhai |

たとえ何百万もの努力を払っても、主の宮廷では受け入れられないでしょう。

ਛੂਟਸਿ ਨਾਹੀ ਊਭ ਪਇਆਲਿ ॥

chhoottas naahee aoobh peaal |

天国にも地獄にも逃げることはできない。

ਮੋਹਿ ਬਿਆਪਹਿ ਮਾਇਆ ਜਾਲਿ ॥

mohi biaapeh maaeaa jaal |

感情的な執着とマヤの網に絡まっている場合。

ਅਵਰ ਕਰਤੂਤਿ ਸਗਲੀ ਜਮੁ ਡਾਨੈ ॥

avar karatoot sagalee jam ddaanai |

その他のすべての努力は死の使者によって罰せられる。

ਗੋਵਿੰਦ ਭਜਨ ਬਿਨੁ ਤਿਲੁ ਨਹੀ ਮਾਨੈ ॥

govind bhajan bin til nahee maanai |

それは宇宙の主についての瞑想以外、何も受け入れません。

ਹਰਿ ਕਾ ਨਾਮੁ ਜਪਤ ਦੁਖੁ ਜਾਇ ॥

har kaa naam japat dukh jaae |

主の名を唱えると悲しみは消え去ります。

ਨਾਨਕ ਬੋਲੈ ਸਹਜਿ ਸੁਭਾਇ ॥੪॥

naanak bolai sahaj subhaae |4|

ナナクよ、直感的に楽に唱えなさい。 ||4||

ਚਾਰਿ ਪਦਾਰਥ ਜੇ ਕੋ ਮਾਗੈ ॥

chaar padaarath je ko maagai |

四大祝福を祈る者

ਸਾਧ ਜਨਾ ਕੀ ਸੇਵਾ ਲਾਗੈ ॥

saadh janaa kee sevaa laagai |

聖徒たちへの奉仕に身を捧げるべきである。

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