スフクマニサヒブ

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ਜੇ ਕੋ ਆਪੁਨਾ ਦੂਖੁ ਮਿਟਾਵੈ ॥

je ko aapunaa dookh mittaavai |

悲しみを消し去りたいなら、

ਹਰਿ ਹਰਿ ਨਾਮੁ ਰਿਦੈ ਸਦ ਗਾਵੈ ॥

har har naam ridai sad gaavai |

心の中で主の御名を「ハル、ハル」と歌いなさい。

ਜੇ ਕੋ ਅਪੁਨੀ ਸੋਭਾ ਲੋਰੈ ॥

je ko apunee sobhaa lorai |

もしあなたが自分自身の名誉を望むなら、

ਸਾਧਸੰਗਿ ਇਹ ਹਉਮੈ ਛੋਰੈ ॥

saadhasang ih haumai chhorai |

そして、聖なる集団であるサード・サンガトで自我を捨て去りなさい。

ਜੇ ਕੋ ਜਨਮ ਮਰਣ ਤੇ ਡਰੈ ॥

je ko janam maran te ddarai |

生と死の輪廻を恐れるなら、

ਸਾਧ ਜਨਾ ਕੀ ਸਰਨੀ ਪਰੈ ॥

saadh janaa kee saranee parai |

それから聖なる聖域を探しなさい。

ਜਿਸੁ ਜਨ ਕਉ ਪ੍ਰਭ ਦਰਸ ਪਿਆਸਾ ॥

jis jan kau prabh daras piaasaa |

神のダルシャンの祝福されたビジョンを渇望する人々

ਨਾਨਕ ਤਾ ਕੈ ਬਲਿ ਬਲਿ ਜਾਸਾ ॥੫॥

naanak taa kai bal bal jaasaa |5|

- ナナクは犠牲であり、彼らにとっての犠牲なのです。 ||5||

ਸਗਲ ਪੁਰਖ ਮਹਿ ਪੁਰਖੁ ਪ੍ਰਧਾਨੁ ॥

sagal purakh meh purakh pradhaan |

全ての人々の中で最高の人は

ਸਾਧਸੰਗਿ ਜਾ ਕਾ ਮਿਟੈ ਅਭਿਮਾਨੁ ॥

saadhasang jaa kaa mittai abhimaan |

聖なる仲間の中で自分の利己的なプライドを捨て去る者。

ਆਪਸ ਕਉ ਜੋ ਜਾਣੈ ਨੀਚਾ ॥

aapas kau jo jaanai neechaa |

自分を卑しい者とみなす者、

ਸੋਊ ਗਨੀਐ ਸਭ ਤੇ ਊਚਾ ॥

soaoo ganeeai sabh te aoochaa |

すべての中で最も高いものとみなされる。

ਜਾ ਕਾ ਮਨੁ ਹੋਇ ਸਗਲ ਕੀ ਰੀਨਾ ॥

jaa kaa man hoe sagal kee reenaa |

心がすべて塵である者、

ਹਰਿ ਹਰਿ ਨਾਮੁ ਤਿਨਿ ਘਟਿ ਘਟਿ ਚੀਨਾ ॥

har har naam tin ghatt ghatt cheenaa |

一人一人の心の中に主の御名「ハル、ハル」を認めます。

ਮਨ ਅਪੁਨੇ ਤੇ ਬੁਰਾ ਮਿਟਾਨਾ ॥

man apune te buraa mittaanaa |

自分の心の中から残酷さを根絶する者、

ਪੇਖੈ ਸਗਲ ਸ੍ਰਿਸਟਿ ਸਾਜਨਾ ॥

pekhai sagal srisatt saajanaa |

全世界を友人とみなす。

ਸੂਖ ਦੂਖ ਜਨ ਸਮ ਦ੍ਰਿਸਟੇਤਾ ॥

sookh dookh jan sam drisattetaa |

喜びと苦しみを同じものとして捉える人、

ਨਾਨਕ ਪਾਪ ਪੁੰਨ ਨਹੀ ਲੇਪਾ ॥੬॥

naanak paap pun nahee lepaa |6|

ナナクよ、罪や美徳に影響されることはありません。||6||

ਨਿਰਧਨ ਕਉ ਧਨੁ ਤੇਰੋ ਨਾਉ ॥

niradhan kau dhan tero naau |

貧しい人々にとって、あなたの名前は富です。

ਨਿਥਾਵੇ ਕਉ ਨਾਉ ਤੇਰਾ ਥਾਉ ॥

nithaave kau naau teraa thaau |

ホームレスにとって、『君の名は。』は家です。

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