Sukhmani Sahib

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ਸੋਚ ਕਰੈ ਦਿਨਸੁ ਅਰੁ ਰਾਤਿ ॥

soch karai dinas ar raat |

Puoi praticare la purificazione giorno e notte,

ਮਨ ਕੀ ਮੈਲੁ ਨ ਤਨ ਤੇ ਜਾਤਿ ॥

man kee mail na tan te jaat |

ma la sporcizia della tua mente non lascerà il tuo corpo.

ਇਸੁ ਦੇਹੀ ਕਉ ਬਹੁ ਸਾਧਨਾ ਕਰੈ ॥

eis dehee kau bahu saadhanaa karai |

Puoi sottoporre il tuo corpo a ogni sorta di disciplina,

ਮਨ ਤੇ ਕਬਹੂ ਨ ਬਿਖਿਆ ਟਰੈ ॥

man te kabahoo na bikhiaa ttarai |

ma la tua mente non si libererà mai della sua corruzione.

ਜਲਿ ਧੋਵੈ ਬਹੁ ਦੇਹ ਅਨੀਤਿ ॥

jal dhovai bahu deh aneet |

Puoi lavare questo corpo transitorio con molta acqua,

ਸੁਧ ਕਹਾ ਹੋਇ ਕਾਚੀ ਭੀਤਿ ॥

sudh kahaa hoe kaachee bheet |

ma come si può lavare un muro di fango?

ਮਨ ਹਰਿ ਕੇ ਨਾਮ ਕੀ ਮਹਿਮਾ ਊਚ ॥

man har ke naam kee mahimaa aooch |

O mente mia, la gloriosa lode del Nome del Signore è la più alta;

ਨਾਨਕ ਨਾਮਿ ਉਧਰੇ ਪਤਿਤ ਬਹੁ ਮੂਚ ॥੩॥

naanak naam udhare patit bahu mooch |3|

O Nanak, il Naam ha salvato tanti dei peggiori peccatori. ||3||

ਬਹੁਤੁ ਸਿਆਣਪ ਜਮ ਕਾ ਭਉ ਬਿਆਪੈ ॥

bahut siaanap jam kaa bhau biaapai |

Anche con grande intelligenza, la paura della morte si attacca a te.

ਅਨਿਕ ਜਤਨ ਕਰਿ ਤ੍ਰਿਸਨ ਨਾ ਧ੍ਰਾਪੈ ॥

anik jatan kar trisan naa dhraapai |

Provi di tutto, ma la tua sete non è ancora soddisfatta.

ਭੇਖ ਅਨੇਕ ਅਗਨਿ ਨਹੀ ਬੁਝੈ ॥

bhekh anek agan nahee bujhai |

Indossando vari abiti religiosi, il fuoco non si spegne.

ਕੋਟਿ ਉਪਾਵ ਦਰਗਹ ਨਹੀ ਸਿਝੈ ॥

kott upaav daragah nahee sijhai |

Anche facendo milioni di sforzi, non sarai accettato alla Corte del Signore.

ਛੂਟਸਿ ਨਾਹੀ ਊਭ ਪਇਆਲਿ ॥

chhoottas naahee aoobh peaal |

Non puoi fuggire né in cielo né negli inferi,

ਮੋਹਿ ਬਿਆਪਹਿ ਮਾਇਆ ਜਾਲਿ ॥

mohi biaapeh maaeaa jaal |

se sei intrappolato nell'attaccamento emotivo e nella rete di Maya.

ਅਵਰ ਕਰਤੂਤਿ ਸਗਲੀ ਜਮੁ ਡਾਨੈ ॥

avar karatoot sagalee jam ddaanai |

Tutti gli altri sforzi sono puniti dal Messaggero di Morte,

ਗੋਵਿੰਦ ਭਜਨ ਬਿਨੁ ਤਿਲੁ ਨਹੀ ਮਾਨੈ ॥

govind bhajan bin til nahee maanai |

che non accetta assolutamente nulla, tranne la meditazione sul Signore dell'Universo.

ਹਰਿ ਕਾ ਨਾਮੁ ਜਪਤ ਦੁਖੁ ਜਾਇ ॥

har kaa naam japat dukh jaae |

Cantando il Nome del Signore, il dolore viene dissipato.

ਨਾਨਕ ਬੋਲੈ ਸਹਜਿ ਸੁਭਾਇ ॥੪॥

naanak bolai sahaj subhaae |4|

O Nanak, cantalo con facilità intuitiva. ||4||

ਚਾਰਿ ਪਦਾਰਥ ਜੇ ਕੋ ਮਾਗੈ ॥

chaar padaarath je ko maagai |

Colui che prega per le quattro benedizioni cardinali

ਸਾਧ ਜਨਾ ਕੀ ਸੇਵਾ ਲਾਗੈ ॥

saadh janaa kee sevaa laagai |

dovrebbe impegnarsi al servizio dei Santi.