אתה יכול לתרגל ניקוי יום ולילה,
אבל זוהמת דעתך לא תעזוב את גופך.
אתה יכול להכפיף את הגוף שלך לכל מיני דיסציפלינות,
אבל המוח שלך לעולם לא ייפטר מהשחיתות שלו.
אתה יכול לשטוף את הגוף הזמני הזה עם המון מים,
אבל איך אפשר לשטוף קיר של בוץ נקי?
הו מוחי, ההלל המפואר של שם ה' הוא העליון;
הו ננק, הנעאם הציל כל כך הרבה מהחוטאים הגרועים ביותר. ||3||
אפילו בפיקחות רבה, פחד המוות נצמד בך.
אתה מנסה כל מיני דברים, אבל הצמא שלך עדיין לא מרוצה.
כשהם לובשים גלימות דת שונות, האש לא נכבית.
אפילו לעשות מיליוני מאמצים, לא תתקבל בחצר ה'.
אתה לא יכול לברוח לשמים, או לאזורים התחתונים,
אם אתה מסתבך בהיקשרות רגשית וברשת של מאיה.
כל שאר המאמצים נענשים על ידי שליח המוות,
שאינו מקבל דבר כלל, מלבד מדיטציה על אדון היקום.
מזמרים את שם האדון, הצער מתפוגג.
הו ננק, שיר את זה בקלות אינטואיטיבית. ||4||
מי שמתפלל על ארבע הברכות הקרדינליות
צריך להתחייב לשירות הקדושים.