Jy kan dag en nag reinig,
maar die vuilheid van jou gemoed sal jou liggaam nie verlaat nie.
Jy mag jou liggaam aan allerhande dissiplines onderwerp,
maar jou verstand sal nooit ontslae wees van sy korrupsie nie.
Jy mag hierdie verbygaande liggaam met baie water was,
maar hoe kan 'n muur van modder skoon gewas word?
O my verstand, die Heerlike Lof van die Naam van die Here is die hoogste;
O Nanak, die Naam het soveel van die ergste sondaars gered. ||3||
Selfs met groot slimmigheid kleef die vrees vir die dood aan jou.
Jy probeer allerhande dinge, maar jou dors is steeds nie bevredig nie.
Deur verskeie godsdienstige klere aan te trek, word die vuur nie geblus nie.
Selfs as jy miljoene pogings aanwend, sal jy nie in die Hof van die Here aanvaar word nie.
Jy kan nie vlug na die hemele of na die onderste streke nie,
as jy verstrengel is in emosionele gehegtheid en die net van Maya.
Alle ander pogings word gestraf deur die Boodskapper van die Dood,
wat glad niks aanvaar nie, behalwe meditasie oor die Here van die Heelal.
Deur die Naam van die Here te sing, word hartseer verdryf.
O Nanak, sing dit met intuïtiewe gemak. ||4||
Een wat bid vir die vier kardinale seëninge
moet hom verbind tot die diens van die Heiliges.