اعتز في وعيك بالواحد الذي خلقك؛ يا ناناك، هو وحده الذي سيرافقك. ||1||
أشتابادي:
فكر في مجد الرب الذي يشمل كل شيء، أيها الإنسان؛
ما هو أصلك وما هو مظهرك؟
الذي صورك وزينك وزينك
في نار الرحم حفظك.
في طفولتك، أعطاك الحليب لتشربه.
في زهرة شبابك، أعطاك الطعام والمتعة والفهم.
مع تقدمك في العمر، عائلتك وأصدقائك،
هل هناك من يطعمك أثناء الراحة؟
هذا الشخص عديم القيمة لم يقدر على الإطلاق كل الأعمال الصالحة التي قدمت له.
إذا باركته بالمغفرة يا ناناك، حينها فقط سوف ينجو. ||1||
بفضله، أنت تعيش في راحة على الأرض.
مع أطفالك، إخوتك، أصدقائك وزوجتك، تضحك.
بفضله تشرب ماءً باردًا.
لديك نسمات هادئة ونار لا تقدر بثمن.
بفضله، تستمتع بجميع أنواع الملذات.
لقد تم توفير كافة ضروريات الحياة لك.
لقد أعطاك اليدين والقدمين والأذنين والعينين واللسان،
ومع ذلك، فإنك تتخلى عنه وترتبط بالآخرين.