Hoa sen bồng bềnh trên mặt nước, vịt bơi theo dòng;
với ý thức của một người tập trung vào Lời của Shabad, một người sẽ vượt qua thế giới-đại dương đáng sợ. Hỡi Nanak, hãy tụng Naam, Danh của Chúa.
Người sống một mình, như một ẩn sĩ, tôn thờ Đấng Chúa Duy Nhất trong tâm trí, không bị ảnh hưởng bởi niềm hy vọng giữa niềm hy vọng,
nhìn thấy và truyền cảm hứng cho người khác nhìn thấy Chúa không thể tiếp cận được, không thể dò được. Nanak là nô lệ của anh ấy. ||5||
"Lạy Chúa, hãy lắng nghe lời cầu nguyện của chúng con. Chúng con tìm kiếm ý kiến thực sự của Chúa.
Đừng giận chúng tôi - xin hãy nói cho chúng tôi biết: Làm sao chúng tôi có thể tìm được Cánh cửa Đạo sư?”
Tâm trí hay thay đổi này ngự trong ngôi nhà thực sự của nó, O Nanak, nhờ sự hỗ trợ của Naam, Danh của Chúa.
Chính Đấng Tạo Hóa hiệp nhất chúng ta trong sự Hiệp nhất và truyền cảm hứng cho chúng ta yêu mến Sự thật. ||6||
"Tránh xa các cửa hàng và đường cao tốc, chúng tôi sống trong rừng, giữa cây cỏ.
Về thực phẩm, chúng tôi lấy trái cây và rễ cây. Đây là trí tuệ tâm linh được nói bởi những người xuất gia.
Chúng ta tắm trong những thánh địa thiêng liêng của cuộc hành hương và đạt được hoa trái bình an; thậm chí không một mảy may bẩn thỉu nào bám vào chúng tôi.
Luhaareepaa, đệ tử của Gorakh nói, đây là Con đường của Yoga." ||7||
Trong cửa hàng và trên đường, đừng ngủ; đừng để ý thức của bạn thèm muốn nhà của người khác.
Không có Danh, tâm không có điểm tựa vững chắc; Ôi Nanak, cơn đói này không bao giờ biến mất.
Guru đã tiết lộ các cửa hàng và thành phố trong ngôi nhà của trái tim tôi, nơi tôi thực hiện hoạt động buôn bán thực sự bằng trực giác.
Ngủ ít và ăn ít; Ôi Nanak, đây là bản chất của trí tuệ. ||8||
“Hãy mặc y của giáo phái Yogi theo Gorakh; đeo khuyên tai, ví khất thực và áo khoác vá.
Trong số mười hai trường phái Yoga, trường phái của chúng tôi là trường phái cao nhất; trong sáu trường phái triết học, trường phái của chúng ta là con đường tốt nhất.
Đây là cách hướng dẫn tâm trí, để bạn sẽ không bao giờ bị đánh đập nữa”.
Nanak nói: Gurmukh hiểu; đây là cách đạt được Yoga. ||9||