Lulja e lotusit noton e paprekur mbi sipërfaqen e ujit dhe rosa noton nëpër përrua;
me vetëdijen e përqendruar në Fjalën e Shabadit, njeriu kalon mbi oqeanin e tmerrshëm botëror. O Nanak, këndo Naam, Emrin e Zotit.
Ai që jeton vetëm, si një vetmitar, duke ngulitur Zotin e vetëm në mendjen e tij, duke mbetur i paprekur nga shpresa në mes të shpresës,
sheh dhe frymëzon të tjerët të shohin Zotin e paarritshëm, të padepërtueshëm. Nanak është skllav i tij. ||5||
“Dëgjo, Zot, lutjen tonë, ne kërkojmë mendimin tënd të vërtetë.
Mos u zemëroni me ne - ju lutemi na tregoni: Si mund ta gjejmë derën e Guru-së?"
Kjo mendje e paqëndrueshme qëndron në shtëpinë e saj të vërtetë, O Nanak, nëpërmjet Mbështetjes së Naamit, Emrit të Zotit.
Vetë Krijuesi na bashkon në Bashkim dhe na frymëzon ta duam të Vërtetën. ||6||
“Larg dyqaneve dhe autostradave, ne jetojmë në pyll, mes bimëve dhe pemëve.
Për ushqim, marrim fruta dhe rrënjë. Kjo është mençuria shpirtërore e folur nga të braktisurit.
Ne lahemi në faltoret e shenjta të pelegrinazhit dhe marrim frytet e paqes; as edhe një grimë pisllëk nuk na ngjitet.
Luhaareepaa, dishepulli i Gorakut thotë, kjo është rruga e jogës." ||7||
Në dyqane dhe në rrugë, mos flini; mos lejoni që vetëdija juaj të lakmojë shtëpinë e dikujt tjetër.
Pa Emrin, mendja nuk ka mbështetje të fortë; O Nanak, kjo uri nuk ikën kurrë.
Guru ka zbuluar dyqanet dhe qytetin brenda shtëpisë së zemrës sime, ku në mënyrë intuitive vazhdoj tregtinë e vërtetë.
Flini pak dhe hani pak; O Nanak, ky është thelbi i urtësisë. ||8||
"Vishni rrobat e sektit të Yogis që ndjekin Gorakh-un; vishni vathët, portofolin e lypjes dhe pallton e arnuar.
Ndër dymbëdhjetë shkollat e Jogës, e jona është më e larta; ndër gjashtë shkollat e filozofisë, e jona është rruga më e mirë.
Kjo është mënyra për të udhëzuar mendjen, kështu që nuk do të pësoni më rrahje".
Nanak flet: Gurmukhu kupton; kjo është mënyra se si arrihet Yoga. ||9||