Lotosa zieds neskarts peld pa ūdens virsmu, un pīle peld pa straumi;
ar savu apziņu koncentrējoties uz Šabada Vārdu, cilvēks šķērso šausminošo pasaules okeānu. Ak, Nanak, daudzini Naāmu, Tā Kunga Vārdu.
Tāds, kurš dzīvo viens, kā vientuļnieks, savā prātā glabā Vienoto Kungu un cerības vidū paliek cerības neskarts,
redz un iedvesmo citus ieraudzīt nepieejamo, neizdibināmo Kungu. Nanaks ir viņa vergs. ||5||
"Uzklausi, Kungs, mūsu lūgšanu. Mēs meklējam tavu patieso viedokli.
Nedusmojies uz mums - lūdzu, saki mums: kā mēs varam atrast Guru durvis?
Šis nepastāvīgais prāts atrodas savās īstajās mājās, ak, Nanak, caur Naama, Tā Kunga Vārda, atbalstu.
Pats Radītājs mūs vieno Savienībā un iedvesmo mūs mīlēt Patiesību. ||6||
“Tālāk no veikaliem un lielceļiem mēs dzīvojam mežā, starp augiem un kokiem.
Pārtikai ņemam augļus un saknes. Tā ir garīgā gudrība, ko runā atsacītie.
Mēs mazgājamies svētceļojumu svētnīcās un iegūstam miera augļus; mums nelīp pat ne kripatiņa netīrības.
Luhaareepaa, Gorakh māceklis saka, tas ir jogas ceļš." ||7||
Veikalos un uz ceļa neguļ; neļauj savai apziņai iekārot neviena cita mājas.
Bez Vārda prātam nav stingra atbalsta; Ak, Nanak, šis izsalkums nekad nepazūd.
Guru ir atklājis veikalus un pilsētu manas sirds mājās, kur es intuitīvi veicu patieso tirdzniecību.
Maz guli un maz ēd; Ak, Nanak, tā ir gudrības būtība. ||8||
"Valkājiet to jogu sektas tērpus, kuri seko Gorakam; uzvelciet auskarus, uzvelciet ubagošanas maku un lāpītu mēteli.
Starp divpadsmit Jogas skolām mūsējā ir augstākā; starp sešām filozofijas skolām mūsējais ir labākais ceļš.
Tas ir veids, kā pamācīt prātu, lai jūs nekad vairs neciestu no sitieniem."
Nanaks runā: gurmuks saprot; tas ir veids, kā tiek sasniegta joga. ||9||